Магазин добрых слов 🛍
Хочешь почувствовать себя на коне, качнуть дофаминчик? Включайся!
Забери одно тёплое слово и подари своё — получишь быстрый подъём настроения, чуть больше спокойствия и ощущение «я не один/одна».
Правила самые простые, сейчас объясню:
Берём подаренное слово у предыдущего комментатора ➡️ дарим новое слово следующему.
Формула: «Беру: ___ . Дарю: ___ . смайлик!»
Если слово не приходит на ум, открывай файл-подсказку с готовыми словами (см. следующий пост). Выбирай, что откликается, у нас не экзамен🥰
Как это выглядит в игре (пример):
Участник 1: Беру смех. Дарю радость.😃
Участник 2: Беру радость. Дарю смелость. 🧜♀️
Участник 3: Беру смелость. Дарю поддержку. 👫
Участник 4: Беру поддержку. Дарю тепло. 🌻
Мы играем словами, но меняется состояние: становится легче, расслабляется тело, хочется делать маленькие добрые вещи для себя и других. Появляются новые силы, идеи, вдохновение.
Игра даёт:
— ⚡️ маленький дофаминовый «щелчок» удовольствия от доброго действия;
— 🫁 ощутимый антистресс;
— 🧭 слово-ориентир на день, с которым легче покорять мир. Работу. Соседа. Строгую учительницу вашего ребёнка.
Из практики:
На консультациях, когда человек выбирает слово «опора» или «спокойствие», я вижу, как меняется посадка, голос становится теплее. Моя клиентка после игры забрала как девиз: «беру смелость» и у неё получилось спокойно поговорить с начальником. Сказала, что словно держалась за поручень.
Как это работает:
1. Моментальная саморегуляция: одно слово — короткая команда нервной системе «можно опереться».
2. Тренируем внимание к себе: учимся замечать простое, что реально помогает сейчас, а не «когда-нибудь я стану йогом и мне будет всё по буям».
3. Тёплая связь: простые обмены создают чувство плеча — это база для доверия и здоровых отношений.
Идём в комментарии. Не стесняемся: берём и дарим. Повторы нормальны, у каждого своё «сегодня». Я рядом и поддержу. 💛
первое слово всегда: ИГРА
Я начинаю:
Беру игру, дарю удовольствие☀️
Твой ход!
Играть можно сколько угодно раз!
А файл с подсказками-словами ниже, пользуйся👇
