Здравствуйте, дорогие друзья и гости канала. Всю неделю мой вес скачет около 70 кг. То плюс, то минус 200 грамм. Некоторые девочки писали, что я в этом весе нормально выгляжу. Да, он меня тоже устраивает. Не только внешне. Но мне и комфортно, и легко, и нет усталости. Вчера в сауне общалась с одной женщиной. Очень полной. Мы были с ней вдвоем и разговаривали про отдых. Примерно моего возраста , но все еще работает. Работает, чтоб позволить себе каждый год на море отдохнуть. В последние годы ездит в Турцию. Из разговора поняла, что предпочитает пассивный отдых. Но хочет похудеть и быть здоровой. Для этого она по часу плавает в бассейне. Можно подумать, что плавая, можно похудеть. Если быстро и правильно, то да, калории расходуются. А если так, как большинство нас , женщин , плавает, то не получится. Только аппетит наплаваешь. Так же в раздевалке вижу много стройных женщин, которые приходят из тренажёрки. Не молодых, а моего примерно возраста. Энергичных, подтянутых. Я на них смотрю с в