1) Шагов за день: 11,7 тыс. шагов 2) Уборка 4 часа 🔋Тонус: нормальный КБЖУ/1804/160/47/185
1) Шагов за день: 11,7 тыс. шагов 2) Уборка 4 часа 🔋Тонус: нормальный КБЖУ/1804/160/47/185
...Читать далее
Оглавление
🏃♀️ Активность:
1) Шагов за день: 11,7 тыс. шагов
2) Уборка 4 часа
🔋Тонус: нормальный
😋🥗ЕДА:
КБЖУ/1804/160/47/185
Сладкий овсяноблин можно превратить вот в такой тортик: корж намазать растопленным шоколадом (кладу дольку сразу после переворачивания и закрываю крышку), в отдельной миске: творог+кефир+сах.зам+корица) и на блин в виде крема. Т.к. ягода с косточкой решила положить отдельно, если бы это была не вишня, то тоже можно на блин для украшения😋
Салат: капуста, дайкон, огурец, томат, петрушка