Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене

📒13.10.25 Активность и питание

1) Шагов за день: 11,7 тыс. шагов 2) Уборка 4 часа 🔋Тонус: нормальный КБЖУ/1804/160/47/185
Оглавление

🏃‍♀️ Активность:

1) Шагов за день: 11,7 тыс. шагов

2) Уборка 4 часа

🔋Тонус: нормальный

😋🥗ЕДА:

КБЖУ/1804/160/47/185

Сладкий овсяноблин можно превратить вот в такой тортик: корж намазать растопленным шоколадом (кладу дольку сразу после переворачивания и закрываю крышку), в отдельной миске: творог+кефир+сах.зам+корица) и на блин в виде крема. Т.к. ягода с косточкой решила положить отдельно, если бы это была не вишня, то тоже можно на блин для украшения😋
Сладкий овсяноблин можно превратить вот в такой тортик: корж намазать растопленным шоколадом (кладу дольку сразу после переворачивания и закрываю крышку), в отдельной миске: творог+кефир+сах.зам+корица) и на блин в виде крема. Т.к. ягода с косточкой решила положить отдельно, если бы это была не вишня, то тоже можно на блин для украшения😋
-2
-3
-4
Салат: капуста, дайкон, огурец, томат, петрушка
Салат: капуста, дайкон, огурец, томат, петрушка
-6
-7
-8
-9

-10