«Вы не ленивы. Вы эмоционально банкроты»
Вы лежите в постели и не можете встать.
Не потому что «лень».
А потому что **внутри — пустота**.
Вы всё отдали:
— Партнёру — терпение,
— Детям — силы,
— Родителям — заботу,
— Коллегам — улыбку.
А себе — **ничего**.
И теперь, когда нужно «просто сделать», вы не можете.
Вы чувствуете вину:
> «Почему я такая слабая? Другие справляются…»
**Хватит.**
Вы не слабая.
Вы **эмоционально банкроты**.
---
💸 Что такое эмоциональный банкрот?
Это когда вы **тратите чувства, как деньги**, но **никогда не пополняете счёт**.
Вы:
— Говорите «да», когда хочется «нет»,
— Утешаете других, когда сами на грани,
— Притворяетесь «всё ок», чтобы не быть обузой.
И однажды ваш внутренний счёт **обнуляется**.
Вы больше не можете **давать**, потому что **ничего не осталось**.
---
### 🚫 Почему «просто отдохни» не работает?
Потому что вы **не устали телом**.
Вы **истощены душой**.
Ванна, сериал, чай — не помогут.
Потому что проблема не в нехватке времени.
Проблема в том, что **вы перестали быть приоритетом для себя**.
---
### ✨ Как выйти из эмоционального банкротства?
1. **Перестаньте спасать.**
Вы не обязаны быть «опорой» для всех.
Иногда «нет» — это акт любви к себе.
2. **Верните себе право на пустоту.**
Не нужно «быть полезной» каждую минуту.
Просто **быть** — уже достаточно.
3. **Найдите «источник», а не «побег».**
Не сериал, а то, что **наполняет**:
— Тишина,
— Записи в дневнике,
— Прогулка без цели,
— Разговор с тем, кто **видит вас**, а не вашу роль.
---
### 💬 А вы — отдаёте последние копейки… или уже в минусе?
Напишите в комментариях:
> **«Я больше не могу…»**
> или
> **«Сегодня я выбрала себя — и…»**
Вы не одна.
И ваша усталость — не слабость.
Это **крик души: “Хватит. Верни мне меня”**.