В этой статье я расскажу, что такое диастаз прямых мышц живота и почему живот после родов не всегда возвращается в прежнюю форму. А также вы узнаете, как самостоятельно заподозрить у себя диастаз и в каких случаях стоит обратиться к специалисту.
Контент носит исключительно информационный характер. Статья выражает личное мнение автора. Не является личной рекомендацией. Имеет противопоказания. Требуется консультация врача
Я — Артём Владимирович Коробов, пластический хирург. Специализируюсь на комплексных изменениях тела и восстановлении фигуры после родов. Получил премию Хрустальный Лотос как лучший хирург в категории Mommy Makeover. Состою в РОПРЭХ и РОХ — ведущих профессиональных сообществах. В работе использую авторские методики и современные протоколы, чтобы операции были не только эффективными, но и безопасными. Моя задача — помочь вам получить желаемый результат с учётом ваших индивидуальных особенностей.
С диастазом сталкиваются около 90% моих пациенток
Диастаз – это расхождение прямых мышц живота (мышц пресса). Происходит это по разным причинам, но чаще всего – во время беременности. Во время вынашивания ребёнка живот постепенно увеличивается, и мышцы расходятся в стороны, чтобы освободить место для растущей матки.
После родов мышцы передней брюшной стенки обычно восстанавливаются сами примерно в течение года.
Но иногда мышцы не смыкаются до конца, и между ними остаётся промежуток – это и есть диастаз. Визуально он может проявляться по-разному: кто-то замечает, что при вставании или наклонах посередине живота появляется небольшой «холмик», а кто-то, наоборот, видит углубление.
Если у женщины тонкий слой подкожно-жировой клетчатки, диастаз бывает заметен невооружённым глазом – видно, как мышцы буквально расходятся, образуя зазор между собой. Из-за этого живот часто выглядит слегка выпуклым, даже если женщина в хорошей физической форме, словно она всё ещё на раннем сроке беременности.
Почему диастаз нужно корректировать?
Главное осложнение диастаза – расширение пупочного кольца. Когда мышцы расходятся, пупок тоже «уходит» вперёд, и может образоваться пупочная грыжа. Чем сильнее выражен диастаз, тем больше вероятность, что грыжа со временем увеличится.
Если после года с момента родов живот не восстанавливается, мышцы не сходятся, и промежуток остаётся, значит, самостоятельно диастаз уже не исчезнет.
В таком случае есть два сценария: либо женщина живёт с ним без значимых изменений, либо со временем диастаз прогрессирует. Тогда появляются новые проблемы: усиливается выпячивание пупка, могут страдать внутренние органы, нарушаться функции малого таза.
С медицинской точки зрения это важно исправлять. Но не стоит забывать и про эстетику – чем шире диастаз, тем сильнее живот выпирает, будто женщина снова беременна.
Как определить диастаз дома самостоятельно?
Проверить, есть ли у вас диастаз, можно даже в домашних условиях. Для этого лягте на ровную поверхность, согните ноги в коленях и слегка приподнимите голову и плечи, как будто начинаете делать упражнение на пресс. Пальцами аккуратно нащупайте область вокруг пупка и немного надавите. Если вы чувствуете провал или будто мышцы расходятся под пальцами, скорее всего, у вас есть диастаз.
Однако, чтобы убедиться точно, лучше прийти на очную консультацию. Во время осмотра я смогу определить, действительно ли есть диастаз и насколько он выражен. В некоторых случаях для уточнения диагноза дополнительно назначается УЗИ передней брюшной стенки.
Если после родов прошло уже больше года, а живот всё ещё выпирает и не восстанавливает форму, не стоит ждать – приходите на консультацию. Мы разберёмся, есть ли у вас диастаз и подберём оптимальный способ его коррекции.
Запись ко мне на консультацию через сайт - https://drkav.ru/
- Очно в клинике
- Онлайн (по видеосвязи в zoom/яндекс телемост)
- По анкете (определение объема операции и расчет стоимости по результатам анкеты и фото)
Сейчас идет активная запись на ноябрь и декабрь!
Я занимаюсь пластической хирургией уже более 15 лет, больше результатов моих работ Вы можете посмотреть:
– в инстаграме (запрещенная в России соц.сеть)