Иногда новые идеи приходят из самых простых вещей.
Так случилось и со мной.
Я увидела эти слова случайно — на маленьком пакетике, в которое упаковали украшения.
На нём было написано: Live and let live.
Меня сначала привлекло оформление аккуратное, со вкусом. А потом взгляд зацепился за эту фразу. Я перевела её — живи и дай жить другому.
И что-то во мне глубоко откликнулось.
Сначала просто понравилось звучание, а потом стали всплывать истории женщин, которых я встречала — в работе, в жизни.
Такие разные, но в каждой из них — одна и та же боль: неумение жить свою жизнь.
Одна женщина будто растворялась в других.
Она была заботливой, внимательной, уставшей, но не позволяла себе останавливаться.
Всё делала «ради кого-то» — для детей, мужа, родителей, коллег.
И даже когда рассказывала истории из своей жизни, это всегда были истории о других: достижения, трудности, победы.
Про себя — почти ничего.
Она словно носила чужие радости на своих плечах, а свои оставляла в тени.
Так незаметно для себя она перестала быть в центре своей жизни.
А другая — наоборот.
Всё держала под контролем: близких, работу, время, решения.
Казалось, у неё всё в порядке. Но внутри было много напряжения и тревоги.
Её близким становилось трудно дышать рядом. Сын-подросток однажды сказал ей: «Мама, я хочу жить свою жизнь».
И это стало тем самым моментом, когда привычный порядок вдруг перестал работать.
Эти две женщины очень разные.
Одна — жертвенная, сливающаяся с другими, умеющая подстроиться, но теряющая себя.
Другая — сильная, контролирующая, внешне уверенная, но не оставляющая места для живого контакта.
И всё же у них есть общее:
обе нарушают границы — просто делают это по-разному.
Одна — уступая,
другая — нападая.
Обе когда-то научились так жить — ещё в детстве, среди своих близких.
Первая — чтобы быть нужной.
Вторая — чтобы защититься.
И обе пришли к одному: в какой-то момент рядом никого не остаётся.
Жизнь уходит из привычных ролей, и остаёшься ты — наедине с собой.
Еще их объединяет - решение разобраться с этим и понять, что же они на самом деле хотят в этой жизни для себя.
Они не остались в одиночестве и стагнации,
Я поняла, что фраза.
«Живи и дай жить другим» — не просто красивые слова, она:
- о зрелости, уважение к границам — своим и чужим.
- о способности быть в отношениях, не растворяясь и не подавляя.
- чтобы наконец-то начать жить свою жизнь — и позволить другим делать то же самое.
Может быть, у этой фразы ещё будут свои истории.
А может быть, вы расскажете мне свою историю?
Если вам близка тема внутренней свободы и границ — вы можете прочитать первые две истории этого цикла:
Когда всё ради других. Практика
Отпусти контроль и почувствуй свободу. Практика
А если вы чувствуете, что сейчас тоже стоите на грани — между «для других» и «для себя» — возможно, это и есть ваш момент начать.
© психолог Вита Андаран 2025 , Изображения DDG
Только в настоящем можно создать свое будущее.
Начните сейчас…
Можно просто написать мне, я рядом...