Книга, которая изменит ваше представление о жизни

Важная мысль книги, которой хочу поделиться. Наши страхи и комплексы это не истина, не правда о нас, а всего лишь ложные убеждения которые мы приобрели в течении жизни. Как это называется в книге- в процессе приручения обществом. Мы взрослели, нас воспитывали, в начале в процесса приручения это были родители, семья, потом школа, работа, отношения, дружба и каждый высказывал свое мнение о нас и о своих представлениях о жизни в целом. Кто-то выразил о нас негативное высказывание и мы с этим согласились, потому что данный человек был для нас значим в тот момент, после этого начинаются сомнения в себе, своих силах, своих талантах и способностях.

1.Будьте безупречны в своих словах. Избегайте сплетен и будьте честными, слова могут причинить вред, осознавайте силу своих слов, говорите поддерживающие и ободояющие высказывания в сторону других людей. И так же вы будете относится к себе.

Чтобы стать увереннее в себе и пробудить в любовь к жизни, нужно понять какие мысли и установки мешают нам жить полноценной жизнью, воплощать свои цели и идеи, нужно разорвать прежние соглашения, выписать свои негативные представления о себе и поменять на новые, желательно вспомнив кто сказал о нас плохо и мы приняли, согласились с этим.

2. Ничего не принимайте на свой счёт. Не принимайте на себя негативные высказывания от других людей, так как они связаны с их собственными убеждениями и опытом, а не с вами.

И далее прочитав все свои негативные соглашения, перечитать их и произнести "не согласен(а)"!!! После этого напротив каждого написать новое- желаемое соглашение.

Пример, как это выглядит.

"Я никчёмная не талантливая и глупая, даже не стоит стараться проявлять свои способности". Вопрос: на чем основано данное убеждение? Ответ: мне так говорили родители. Вопрос: ты с этим согласна? Ответ: нет, я хочу разорвать данное соглашение и создать новое соглашение, которое соответствует моим качествам и представлениям о себе.

3.Не делайте предположений. Не стройте догадки касаемо других людей. Если вы в чём то сомневаетесь, спросите прямо, не стройте не обоснованых предположений, так вы сможете избежать конфликтов и не строить ложных ожиданий.

Новое соглашение: я талантливая, смышленая и компетентная, всегда стремлюсь к развитию своих навыков и способностей, не останавливаясь на достигнутом.

И так может выйти множество пунктов: я не достоин..., я не умею..., у меня не получится..., я не обладаю красотой..., все лучше меня..., я должен быть сдержан..., я должен быть всегда на чеку..., я плохая в отношениях...,это не для меня..., окружающие опасны...,смена работы и переезд это слишком опасно. 

И так далее у каждого есть свои сформированые соглашения. Пора проснуться и начать жить по новому✨️

4.Всегда делайте всё возможное. Спрашивайте себя "я сделал(а), всё возможное, чтобы достичь желаемого результата". Старайтесь делать всё, что можете, так вы избежите сожалений об упущенных возможностях и сможете приобрести новый опыт.

Но, не рассчитывайте на быстрый результат, тут нужно время, как выздоровление требует заботы о себе и внимания, так и здесь терперие и настойчивость помогут получить желаемые результаты. Как только почувствовали, что ощущаете состояние никчемности в ситуациях, возвращайтесь к мыслям которые испытываете в данный момент и меняйте их на позитивные. И повторяйте, повторяйте, повторяйте, ведь чтобы искоренить прежние убеждения, нужно запомнить и принять новые. И конечно продолжайте действовать, но уже с новыми соглашениями, которые получают отклик в вашем сердце❤️

#полезныекниги#развитие#психололия#самосовершенствование#мудрость#книги