Честно? Я не эксперт по мемам. Социальную психологию проходила когда-то «для общего развития».
Но тут подумала, психологический разбор мемов сейчас модный тренд.
А я что, хуже что ли? Если не зайдёт, прошу понять и простить 🙂
👿 Про «демонов» и тёмную сторону
Под демонами, конечно, подразумевается не черти с хвостами, а тёмная сторона личности.
Наверняка вы уже слышали, что у каждого из нас есть свет и тьма.
И, перефразируя Воланда, тени существуют только благодаря свету.
Но вот что знают немногие:
✨ самый большой ресурс человека спрятан именно в его тьме.
Ресурс может быть разным - энергия, вдохновение, внутренняя сила, а иногда… просто спокойствие.
😌 Почему этот мем так зашёл
На картинке девушка, которая «приняла свою тень» и вдруг стала спокойной, расслабленной и счастливой.
Почему людям так заходит этот образ?
Потому что это отражение современной тенденции к принятию себя.
💡 Принятие - это не «идите все лесом»
Важно понимать:
принятие себя - это не «я чудила, и пусть все привыкают». Нет. Это про другое.
Это про осознание:
«Иногда часть меня ведёт себя странно. И я могу вовремя заметить это, остановиться и спросить себя “а не чудила ли я сейчас?”»
Если да, скорректировать. Без самобичевания и чувства вины.
🧠 Почему принятие даёт энергию
Когда мы перестаём играть в идеальных, психика наконец-то выдыхает.
Мы отпускаем напряжение, перестаём доказывать, что «всё под контролем» и «я всегда прав».
Эта внутренняя гонка за идеалом главный источник тревожности, раздражения и недовольства миром.
Отпуская её, мы наконец-то возвращаем энергию, которую раньше тратили на попытки быть безупречными.
🔮 Маленький секрет
Очень много ресурса скрыто и в… чужой тени. Бывает, кто-то вас бесит?
Вот прямо бесит до скрежета зубов.
Так вот, есть психологическая техника «путешествие в тень другого».
Когда мы метафорически «заходим» в образ раздражающего человека и забираем оттуда силу.
На деле мы просто идём в свою собственную тень, но мозг думает иначе, и отпускает напряжение.
А человек, кстати, потом перестаёт бесить. Эта техника не для самостоятельного выполнения, поэтому я не привожу её здесь.
Но если чувствуете, что раздражение съедает энергию, приходите, проведу через неё лично.
И вы удивитесь, сколько в вас силы, когда вы перестаёте бояться своей тьмы 🫶🏻
___________________________
📌 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые материалы про психологию, привычки, отношения и осознанность.