Проблема акне вызывает много вопросов, а вместе с ними — массу мифов. Разбираемся, какие из популярных утверждений о прыщах не имеют под собой научной основы, а где есть доля правды.
Миф №1❌: Прыщи появляются из-за шоколада и жирной пищи
❌ Ложь
Связь между шоколадом или жирным и акне научно не доказана. Однако продукты с высоким гликемическим индексом, сахар и трансжиры могут усугублять воспалительные процессы у склонных к акне людей. Основные причины — гормональные колебания и генетика. Тем не менее, здоровое питание полезно всегда.
Миф №2❌: Кожа должна “дышать”
❌ Ложь
Кожа не дышит через поры, как принято считать. Кислород она получает из крови, а не из воздуха. Поры могут забиваться, но не из-за “недостатка воздуха”, а из-за себума, загрязнений и мертвых клеток. Главное — использовать некомедогенные средства и не перегружать кожу.
Миф №3❌: Частое очищение избавляет от прыщей
❌ Ложь
Слишком частое умывание или использование агрессивных очищающих средств разрушает защитный барьер кожи, приводит к сухости, и, как ни странно, провоцирует ещё больше высыпаний. Оптимально — 2 раза в день мягкими средствами.
Миф №4❌: Акне бывает только у подростков
❌ Ложь
Да, в подростковом возрасте акне наиболее распространено. Но взрослое акне — не редкость. Оно может появиться в любом возрасте под влиянием стресса, гормонов, диеты или ухода.
Миф №5❌: Солнце лечит прыщи
❌ Ложь
Солнечные лучи могут временно подсушить воспаления, но затем наступает “откат”: кожа становится более жирной, появляются пятна, усиливается воспаление. УФ-излучение повреждает кожу и ускоряет её старение, поэтому солнцезащита — обязательна.
Миф №6❌: Прыщи нельзя выдавливать
✅ Правда
Самостоятельное выдавливание — риск инфекции, рубцов и пигментации. Если необходимо удалить воспаление — лучше обратиться к дерматологу или косметологу. Они сделают это безопасно и правильно.
Заключение
Прыщи — это не результат грязной кожи или “неправильной еды”. Это сложный процесс, в котором участвуют гормоны, генетика, микрофлора и состояние внутренних органов.
✅Не поддавайтесь мифам
✅Грамотный домашний уход
✅Обратитесь к специалисту
✅Коррекция гормонального фона
✅Здоровье ЖКТ
Записаться на консультацию можно на нашем сайте☀: