Недавно на очередной сессии своей личной терапии я посетовала, что в работе есть случаи, когда мне кажется, что у нас ничего не движется вообще. Я обладаю терпением, но иногда как будто ощущаю бессилие, понимая, что захожу с разных сторон, подсвечиваю одно и то же, и даже вижу полное понимание в глазах клиента. На каждой сессии. И каждый раз заново. Так бывает. У меня нет раздражения на клиента, мне начинает казаться, что я что-то делаю не так.
На что мой психолог напомнил, что у каждого клиента - свой темп. И иногда как будто ничего не происходит год, два, три, а потом вдруг оказывается, что за последние полгода человек сделал для себя больше, чем за всю предшествующую жизнь. Потому что вначале он долго выговаривался, потом пытался понять, почему все в его жизни так, а не иначе, потом искал себя, потом решал, чего хочет, и оказывалось, что собрав себя, поработав с внутренними противоречиями, обретя ясность с своих желаниях, действие становится естественным продолжением процесса. Когда делать легче и приятнее, чем не делать.
Иногда изменения видны шаг за шагом по мере продвижения терапии, а иногда вот так - долго как будто ничего, а потом как по волшебству видятся новые возможности, появляется интерес и желание действовать. Предсказать заранее, как будет у конкретного человека, практически невозможно. И дело в не в интеллекте или скорости мышления, дело в том, что особенности психики и бэкграунд у каждого свои.
Самое плохое в ситуации неспешного темпа - тащить клиента в своем: подгонять, применять рискованные интервенции, чтобы подтолкнуть, вынуждать его что-то наконец сделать. Один из моих преподавателей динамической терапии говорил, что очень сложно молчать, когда ты уже понял то, что придет клиенту в виде инсайта сессий через пять. Сложно, но необходимо.
Потому что невозможно зайти с ноги: "А не кажется ли вам, что ваша мать была бессердечной стервой и поэтому вы всю жизнь выбираете похожих на нее женщин, пытаясь добиться от нее в их лице того, чего они на самом деле дать не способны, - любви, тепла и принятия?" А самостоятельно человек придет к такому выводу не сразу. Но когда придет, ему многое станет ясно: про себя, свои потребности, свои отношения и вектор развития.
Оглядываясь назад, я понимаю и свой темп в личной терапии, вижу, как что-то схватывается быстро, а что-то вступает в противоречие с тем, что я о себе знала и хотела видеть, и требовалось время, чтобы это осмыслить и принять. Поэтому у меня нет ожиданий ни от клиентов, ни от себя как психолога по поводу скорости изменений. Мы просто идем вместе, так, как они могут идти.
Автор: Вероника Буданцова
Психолог, Динамический терапевт ЛОРП-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru