Нередко ко мне приходят клиенты совершенно не знающие и не понимающие самих себя, не имеющие чёткого представления о самих себе и не способные оценивать свои различные проявления.
К сожалению, многие люди совершенно не знают свои потребности и желания, не понимают свои сильные и слабые стороны, не анализируют собственные негативные реакции и представления о других / мире.
Кто-то видит в себе только положительные стороны или какими, они хотят быть в идеале, не замечая своих недостатков. Однако когда мы пытаемся другим казаться теми, кем не являемся, то окружающие это внутренне считывают, отстраняясь от нас или высмеивая наши проявления, которые кажутся им неестественными.
Стремление к так называемому идеалу самих себя, многих людей не делает счастливее. Например, человеку может быть комфортно находится в большем уединении, имея всего несколько близких друзей, но он стремится себя сделать сверх коммуникабельным и активным, при этом каждый раз выгорая.
Большое количество людей не воспринимают свою личность, свои роли, не могут на самих себя честно посмотреть, что неизменно ведёт и к отсутствию понимания окружающих.
Многим людям свойственно также гнаться за достижениями и материальными благами из-за нехватки внутренней гармонии и любви к себе. Эту нехватку спокойствия, уверенности в себе они пытаются компенсировать за счет чужого одобрения. Но ведь когда человек сам себя не принимает и не любит, то никакое признание извне не поможет прийти к этим желаемым состояниям.
Большинству людей многого для счастья не нужно, достаточно просто признать свою силу в доброте / глубоком анализе / внутренней стойкости... Необходимо перестать стремиться к ошибочным стереотипам (противоположным своему нутру), при этом, не признавая свою внутреннюю суть.
Внутренняя гармония всегда начинается с понимания, принятия себя и признания самого себя.
Необходимо перестать пытаться себя сделать совсем другим человеком, ибо это приведёт вас лишь к состоянию внутренней сломленности и потере своей уникальности
Только на фундаменте принятия себя может строиться крепкое взаимодействие с другими и миром.
Когда есть принятие себя, то автоматически есть понимание, что именно нужно в себе улучшить без стремления развивать чуждые для себя качества, стремясь к абсолютно ложным представлениям.
Поэтому очень важно себя познать. Я как схема-терапевт помогу вам узнать все основные стороны вашей личности и ваши внутренние устойчивые убеждения, ведущие к выбору определённых реакций и конкретного поведения.
Автор: Пуршнева Эльвира Сергеевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru