В плавании очень важно контролировать каждый свой гребок
Алексей Цепаев:
Бывают тренировки, когда мы отрабатываем технику и следим за правильным выполнением фазы цикла, нарабатываем правильные углы или положение на воде, ритмичное дыхание, а бывают тренировки когда да, плывешь длительную и песенку поешь.
Порой, особенно в бассейне, тренировки кажутся довольно однообразными. Мы склонны уходить в свои мысли и перестаем следить за техникой, плывем словно на автомате. Но именно в такие моменты, как говорит Алексей, тренировки на отработку техники приобретают особую ценность.
Очень важно включать голову, осознанно контролировать каждый свой гребок и технику выполнения. Не стоит забывать, что плавание — это не только физическая нагрузка, но и работа ума.
Каждый раз, опускаясь в воду, старайтесь вспоминать эти слова и быть максимально сосредоточенным. Ведь плавание — это не просто движение тела, это гармония мысли и действия.
Попробуйте улучшить свою технику на тренировке с тренером команды ABsport Алексеем Цепаевым.