Об этом Daily Mail рассказала сосудистый хирург, профессор Анахита Дуа.
Первым в списке факторов риска врач обозначила недостаток физической активности. Такая привычка связана с повышением уровней глюкозы и жиров в крови и снижением концентрацию липопротеинов высокой плотности («хорошего» холестерина).
Это ведет к повреждению сосудистых стенок и отложению холестерина в виде бляшек, способных со временем перекрыть просвет сосуда или стать причиной тромбообразования.
Немаловажную роль играет и питание. Регулярное употребление продуктов с высоким содержанием соли, насыщенных жиров и промышленных трансжиров (например, в маргарине, выпечке длительного хранения, полуфабрикатах и фастфуде) повышает артериальное давление и ускоряет воспалительные процессы в сосудах. По словам Дуа, это увеличивает вероятность расслоения артериальных стенок и образования тромбов, которые могут попасть в мозговые сосуды и вызвать инсульт.
Среди других повседневных привычек, негативно влияющих на состояние сосудов, врач выделила курение, хронический недосып и игнорирование регулярных медицинских осмотров. Эти факторы также связаны с повышением системного воспаления, нестабильностью артериального давления и нарушением ритма сердца, что дополнительно увеличивает риск сосудистых катастроф.