🍂 1️⃣❤️💛💚💛💚💛💛
Осень вовсю пестрит своими оттенками 😍, да и на погоду точно не пожалуешься),
надеюсь вы, как и я, находите возможность и время походить побольше в эти ☀️ дни, ведь скоро неизбежно наступит серость), сырость и вот это вот все брррр)) 🥶
В этой линейке сезонных продуктов ➡️❤️❤️❤️💚❤️💛
внимание хочу обратить на
💛❤️❤️💚💚 ❤️ и на важность их потребления каждый день, по 🤏, но каждый день , так как порцию антиоксидантов нам необходимо получать, для иммунитета, красоты и хорошего уровня энергии.
Итак, сезонные ягоды сейчас :
💛❤️❤️❤️💛❤️- не очень вкусная), но очень богатая витаминами А, Е, К, В и С ягода, также богата минералами, она понижает давление, помогает при ПМС , помогает при простудах, в общем, как бы она не пахла кошачьими проделками) иногда надо заварить и ее 😁
💛❤️💚💛💛❤️- мой топ вообще, обязательно к потреблению тем, кто страдает циститами, инфекциями мочевых путей, содержит много органических кислот, пектина, йода, железа, меди, обладает доказанным противовоспалительным эффектом, антибактериальным действием 👑
💚💛💛❤️💛❤️💛❤️- родственник клюквы, но все же хим.состав отличается. Обладает мягким мочегонным действием, да и просто она вкусная, помните «Алтайский десерт» с брусникой и кедровыми орешками с 🍯?
❤️💚❤️💛💚❤️💚❤️- также куча витаминов, минералов, жирные кислоты, омега-3
Напомню, что все
💛❤️❤️💚💚 можно
🔴Сушить
🔴Замораживать
🔴Перетирать
❤️ И они не теряют своих свойств
❤️ и делать из них можно ⤵️
🔴Морсы
🔴Чаи /компоты
🔴Варенья
🔴И даже ⤵️
🔴Соусы к мясу 🙌
С тебя ❤️ если эта напоминалка тебе полезна, всем хорошего дня , ну и 🙂 привет октябрь )
