Иногда человек приходит к ощущению полной безысходности. Всё, на что он опирался, кажется разрушенным. Иллюзии теряют силу. Будущее — туман, прошлое — груз, настоящее — невыносимо.
И в этом, на первый взгляд, крахе может скрываться не конец, а начало. Начало подлинной жизни, которая возникает там, где человек перестаёт убегать от реальности — и впервые смотрит на неё, и на себя, честно.
Принять себя — значит вернуться домой.
Путь начинается с принятия. Не в смысле капитуляции, а в смысле встречи. С собой — таким, какой ты есть. С ошибками, страхами, уязвимостями, глупыми поступками, навязчивыми мыслями.
Настоящая сила рождается не из совершенства, а из способности выдерживать свою правду, не отворачиваться от неё.
Многие из нас носят в себе тяжёлое прошлое. Ошибки, травмы, потери, стыд. Мы пытаемся забыть, вычеркнуть, исправить, переписать. Но прошлое не требует исправлений — оно требует осмысления.
Мы не обязаны любить своё прошлое. Но можем научиться видеть в нём опыт.
Принять прошлое — значит признать, что оно уже случилось. Оно не может нас больше поработить, если мы перестанем бороться с ним.
Мир не должен быть удобным. Люди не обязаны соответствовать нашим ожиданиям. Каждый человек — отдельная вселенная, со своей болью, логикой, слабостями.
Когда мы перестаём судить и переделывать других, мы не только даём им пространство быть собой — мы сами перестаём жить в бесконечном напряжении.
Свобода начинается там, где заканчивается контроль.
Прошлое уже прошло. Будущее ещё не наступило. Единственное место, где мы можем что-то почувствовать, понять, изменить — это настоящий момент.
Жить по-настоящему — не значит быть всегда счастливым. Быть в контакте с собой. С тем, что есть. Со своими чувствами, телом, реальностью.
Когда мы больше не тратим силы на отрицание, мы высвобождаем энергию для жизни. Мы перестаём бороться с тем, что уже есть, и начинаем строить на этом, пусть и хрупком, неидеальном, фундаменте.
Обретение себя начинается по разному. Иногда нужно понять: дальше можно только быть собой. Без иллюзий. Без сценариев.
И в этом есть подлинное чудо. Внутри нас может зажечься свет. Не внешний. А внутренний.
Автор: Анастасия Грибанова
Психолог, Отношения любовная-зависимость
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru