Если ты не диетолог, тогда зачем?
Уже не в первый раз наблюдаю следующее.
Есть некий условный человек, который хочет скорректировать своё питание, убрать лишний жирок, и поддерживать себя в этом состоянии и в дальнейшем.
Он попадает к какому-то специалисту либо всё изучает сам.., и тут начинается самое интересное.
Его учат бесконечному подсчету КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы), носится он по кухне взвешивая всё и всех без исключения. Постоянно изучает надписи на упаковках. Человек боится съесть что-то лишнее, Этот страх превращается в паранойю… В результате он срывается, перестаёт вообще всё контролировать, возвращает ушедшие килограммы и с лихвой набирает новые кг.
Зачем все это человеку, который например по профессии учитель?
Объясните мне господа тренеры и диетологи. Зачем человеку, который в жизни занимается - строительством, музыкой, бухгалтерией, починкой машин, программированием, торговлей, живописью.., зачем ему нужны знания диетологии, которые вы получаете в ВУЗах в течение нескольких лет! Зачем человеку не занимающемуся этим ПРОФЕССИОНАЛЬНО подсчет КБЖУ? Вот он посчитал, и что - как он поймет, сколько из этих калорий ЕГО организм усвоил, а сколько нет?
А самое главное - вы сами-то уверены, что то что вы съедаете, усваивается именно так как подсчитали? Если на этот вопрос можно ответить только в лабораторных условиях?
Вот этот маразм диетического мышления имеет сейчас мощный тренд, подталкиваемый фитнес-индустрией. И диетологи обучаются этому, потому что это - модно.
Если чему и стоит учить своих клиентов, то основному и действительно важному:
✔️ Есть по чувству голода.
✔️ Соблюдать объём пищи за сутки (для этого совсем весы не нужны).
✔️ Разбираться в продуктах, а не только в этикетках.
И уж точно не носиться с калорийным справочником и весами подсчитывая калории. Пусть-ка лучше учитель детей учит, ЭТО его профессия, а не подсчёт калорий.
Ну и последний гвоздь!
Покажите мне хоть одного тренера/диетолога, который без лабораторных условий, точно сможет сказать сколько калорий усвоит твой организм конкретно из порции пельменей политых сметанкой и съеденных на обед... 🤣
Удачи. На связи @samotoyloff, мой личный Помощник
- - - - -
Клуб ОФП - Адреналин
