Фраза «у меня биполярка» давно стала интернет-мемом. Её используют, описывая резкие перепады настроения: то весело, то грустно. Но с точки зрения психиатрии и клинической психологии биполярное аффективное расстройство (БАР) — это серьёзное и достаточно тяжёлое заболевание, которое выходит далеко за рамки бытовых колебаний эмоционального состояния.
Разбираемся вместе с психологами сервиса PsyPsy.
Что такое БАР
Биполярное аффективное расстройство — это психическое заболевание, при котором человек переживает фазы мании и депрессии.
— Мания: патологически повышенное настроение, гиперактивность, снижение потребности во сне, ускорение мышления, рискованные поступки.
— Депрессия: стойкое снижение настроения, потеря интереса к жизни, чувство вины, замедление мыслительных процессов, вплоть до суицидальных мыслей.
Эти состояния не ограничиваются «часом плохого настроения» или «двумя днями веселья». Они длятся неделями, а иногда месяцами, нарушают социальное и профессиональное функционирование.
«В отличие от обычных перепадов настроения, при БАР страдает вся сфера жизни — работа, отношения, здоровье. Это не просто “эмоциональные качели”, а циклическое расстройство, требующее диагностики и лечения», — отмечает клинический психолог сервиса PsyPsy.
Чем БАР отличается от обычной эмоциональности
Многие люди склонны к колебаниям настроения — это зависит от темперамента, гормонального фона, уровня стресса. Но при БАР эпизоды носят патологический характер:
— резкие скачки происходят не из-за внешних обстоятельств, а по внутреннему механизму болезни;
— человек в мании может тратить все деньги, вступать в конфликты, начинать десятки проектов и не доводить ни один до конца;
— в депрессии он не способен выполнять даже базовые обязанности.
Как распознать у себя БАР
- Устойчивые фазы, длящиеся от нескольких недель до нескольких месяцев.
- Ярко выраженное нарушение работоспособности.
- Чередование полярных состояний: от эйфории и ощущения всемогущества до полного истощения и безысходности.
«Опасность БАР в том, что многие люди долго считают свои состояния “характером”. Они могут десятилетиями не получать помощи, пока болезнь не приводит к тяжёлым социальным и личным последствиям», — поясняет клинический психолог сервиса PsyPsy.
Почему важно не путать БАР и «тревожный характер»
Иногда за диагнозом «биполярное» люди прячут тревожное расстройство, циклотимию (лёгкую форму колебаний настроения) или просто эмоциональную импульсивность. Самостоятельно отличить одно от другого крайне трудно. Диагноз ставится на основании клинической картины, истории болезни и, как правило, — при участии психиатра.
«Если вы замечаете у себя выраженные перепады настроения, которые мешают жить, не спешите ставить себе диагноз по описанию в интернете. Важно пройти профессиональную диагностику — это убережёт от ошибок и даст возможность подобрать эффективную терапию», — говорит клинический психолог сервиса PsyPsy.
Да, перепады настроения бывают у всех. Но если они устойчивы, резки и меняют вашу жизнь до неузнаваемости, стоит задуматься о том, что это может быть не просто эмоциональность, а биполярное аффективное расстройство.
Если вы сомневаетесь и хотите разобраться, что с вами происходит, специалисты сервиса PsyPsy помогут провести психологическую диагностику и при необходимости направят к психиатру. Для новых клиентов действует скидка 50% на первую неделю работы с психологом.