Доброе утречко❤
У нас наступили холода. На улице сегодня утром было -2, а при нашей влажности это прям брр и хочется уюта и комфорта.
Достаем шарфы, делаем ревизию и позволяем себе купить новый и уютный шарф. Сейчас на маркетплейсах можно найти очень приятные цены.
Что же я стала делать для себя этой осенью?
1. Начала оформлять брови в салоне.
Я осознала, что сама я делаю это не очень и нашла прекрасного мастера прямо в том же здании, где я работаю.Вчера как раз была у нее.
Приятная атмосфера ожидания с вкусным кофе и полный релакс в течение часа.
Выходишь, и чувствуешь себя максимально красивой. Плюс экономия времени утром на макияж)))
2. Начала пить воду.
У меня крайне сложно обстоят дела с водным режимом. Пью я очень мало и преимущественно кофе. А вода разгоняет лимфу и способствует обмену веществ. Да и вообще отвечает за все процессы в нашем организме.
Поэтому теперь я встаю утром, наливаю себе большой стакан воды и выпиваю его залпом, пока готовлю завтрак.
3. Стараюсь питаться вовремя и ограничила булки.
Можно , конечно, оправдывать то, что я так поправилась, препаратами. Отчасти так и есть. Но, если быть честной, то основная причина в том, что я заедала стресс. Пора смириться с реальностью и питаться нормально. Хлеб только утром. Конфеты и сладкое также. А остальной день нормальная еда и вовремя. Особенно стараюсь убрать вечерние зажоры. Ограничиваюсь зелененьким чаем.
Поставила себе визуализацию на телефон. Свое же фото, где мне 37 лет и я как ведьма стройна😁
4. В планах начать утром делать зарядку и массаж лица.
Нашла видео. Сохранила себе. Осталось только понять, когда на это выделить время.
В идеале-утром. Я в себя верю и обязательно завтра встану на пол часика раньше))))
5. Ложусь спать не позже 23х часов.
Тут без комментариев. Организм говорит огромное спасибо.
Так что очень рекомендую❤
А что вы делаете для себя? Как себя балуете? И как хотели бы?