После того как я выложил пост о том, как применяю принципы цигуна в беге, один мой друг написал: «Человек два раза побегал, а уже пост написал». Но пост был больше о цигуне, чем о беге. Это был пример того, что цигун можно//нужно применять в беге. А бегун из меня, согласен, сомнительный — это скорее эксперимент. Я пробую разные пульсовые зоны и пока оттачиваю принцип бега.
Но цигуном я занимаюсь уже два года, скоро начнётся третий тренировочный год. За это время цигун стал для меня практикой, которую я интегрировал в жизнь. Сама жизнь превратилась в практику, где принципы цигуна — один из рабочих инструментов, помогающих справляться с трудностями, преодолевать их настолько гармонично, насколько получается, и двигаться дальше.
Потому что цигун — это не про то, чтобы кому-то что-то доказать, а прежде всего про здоровье. Одна часть моей жизни была не самой здоровой, правильной и гармоничной, но у меня есть все шансы сделать оставшуюся часть более осознанной по отношению к себе, своему здоровью, семье и окружению. И цигун мне в этом сильно помогает.
Также большую роль играет философия буддизма, но это уже совершенно другая история…
