✔️ выносливость - это способность продолжительно выполнять работу, вовлекающую в действие многие мышечные группы и предъявляющую высокие

✔️ выносливость - это способность продолжительно выполнять работу, вовлекающую в действие многие мышечные группы и предъявляющую высокие требования к сердечно-сосудистой и дыхательной системам или способность проявлять мышечные усилия сравнительно невысокой интенсивности. Выносливость развивается в динамической практике.

В наших тренировках я всегда делаю упор на выносливость, а в следующем онлайн-потоке особенно, нас ждет🔥