ПРОВЕРЬ СЕБЯ .
Очень часто у работающих женщин наблюдается синдром хорошей девочки и он уводит их болезнь 🤧🤕😢
Наша открытая терапевтическая сессия на тему "хорошести" прошла!
Сессия получилась яркой 🔥 и глубокой . В этот раз было много обратной связи от вас.
И главный тезис этой сессии:
Этот синдром очень распространен. И он уводит нас в выгорание и болезнь, с ним приходит усталость и отсутствие энергии.
Проверь себя на такие признаки:
✔️ нет никаких хотелок, нет сил хотеть;
✔️ сил нет, даже утром;
✔️срываюсь на близких, детях и муже;
✔️ заедаю и запиваю свою усталость;
✔️ часто болею, хронически и перманентно, лекарства не помогают.
Если у вас есть, хотя бы один или два признака, то стоит подумать о том, что это может быть состояние выгорания, которое появилось в следствии нашей "хорошести". И этот синдром может способстовавать формированию психосоматического заболевания.
И здесь невозможно просто прекратить "быть хорошей и удобной". Конечно же, надо системно работать с теми причинам, которые формируют эту депрессию, как например работают при реабилитации после инсульта, к примеру. Меня в личке попросили выдать запись. Я немного теории записала все-таки. Если вам нужно тоже - пишите кодовое слово "запись"
Я обещала запись не делать, поэтому в общий доступ выкладывать не буду ❤️.
Кто был напишите, пожалуйста, в комментариях, как вам вчерашняя встреча. Ну или хотя бы молнию ⚡️ткните).
