Ловить себя в момент мотивации и что то делать сразу удается не всегда. Вырабатывать дисциплину долго, что же делать ?
Начать с малого, начать с простых заданий для себя, которые ты можешь выполнять прилагая хотя бы 20% усилий, несколько недель в таком темпе. Потом усложняем уровень до 40% потом до 60%.
Выдыхаем, мы уже делаем больше половины, я молодец и готова делать еще больше ? Мне ведь нужен мой результат ?
Тогда выстраиваем новую стратегию и делаем 80%.
Слышала про принцип 80/20 ? Закон Парето, 80% результата достигается за счёт 20% усилий.
На нашем примере самореализации и достижения результата:
20% целевых действий обеспечивают 80% нашего д*хода.
Что бы вывести концентрацию 20% целевых действий ( это выжимка наших 80-100% усилий обычных)
Если мы делаем выжимку наших целевых действий на 40-60% это уже свез нормы и результат соответсвенно тоже уже выше стандартной нормы. Ведь мы изменили мышление, образ жизни, риски, и наша жизнь дает нам новые результаты.
Пиши мне свой запрос/проблему, что беспокоит тебя больше всего, с чем хотела бы поработать и решить проблему. Буду рала помочь!