Почему одних любят, а другими пользуются? Однозначного ответа на этот вопрос дать нельзя. Но мы попытаемся разобраться в некоторых возможных причинах. Здоровые отношения - это обоюдная забота и взаимное уважение. Если вклад одного партнёра значительно превосходит вклад второго - имеет место использование. Этот вклад может быть как материальным, так и эмоциональным.
Но не всегда всё так однозначно. Рассмотрим две полярно противоположные ситуации:
1. Человек заведомо ожидает, что его будут использовать. Он боится этого и в каждом поступке собеседника видит подвох. Такое отношение к жизни и окружающим чаще всего возникает после пережитого негативного опыта. Как правило, это люди, пережившие предательство или абъюзивные отношения. Перестраховываясь, они пытаются обезопасить себя от повторения прошлого сценария. Скорее всего, у них уже сформированы некие ложные убеждения. Через их призму человек фильтрует происходящее. Он замечает только то, чего боится и то, что вписывается в его картину мира. Он подтягивает обстоятельства под свое субъективное видение ситуации. Изначально это был механизм самозащиты. Но в данном контексте он работает против вас.
2. Возможно, вас действительно пытаются использовать все кому не лень. Это могут быть друзья, родственники, коллеги, любимый человек. Скорее всего, вы сами так себя позиционируете. Причину этого ищите в детстве. Возможно, вы с детства впитали, что нужно отдавать, что нужно делать добро и заботиться о других. Но одно дело - помогать нуждающимся. Другое – «догонять и причинять добро». Окружающие могут принимать помощь, в которой не нуждались, коль скоро вы её так настойчиво навязываете. Естественно, что большинство не посчитает себя обязанными вам за непрошенную помощь. Это была ваша инициатива.
Чтобы ответить на вопрос, почему вас используют, нужно разобраться с собственной мотивацией. Возможно, вы готовы помогать всем вокруг и ждёте такого же отношения к себе. Но люди пользуются вашей добротой, без какой-либо ответной реакции. Или же вы боитесь обмана. Поэтому вы не доверяете окружающим. Вы во всём видите нарушение личных границ.
Есть ли вторая ситуация про вас, то нужно выяснить корень проблемы. Когда и почему все началось? Почему ложные убеждения так укоренилось в сознании? Проработайте со специалистом эту травму прошлого. Это позволит открыться миру и объективно воспринимать посылы окружающих.
Автор: Татьяна Колесникова
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru