Кандидат медицинских наук Ольга Тарасова объяснила причины обмороков у школьников на первых уроках. По словам эксперта, наиболее частой причиной является пропуск завтрака, а не патологические состояния. «Основу профилактики обмороков для школьника составляет завтрак — утренний прием пищи обеспечивает организм энергией и необходимыми веществами», — подчеркнула Тарасова. Она отметила, что завтрак должен составлять около 25% от суточной калорийности питания.
Специалист рекомендовала включать в утренний рацион белковые блюда, цельнозерновые продукты и свежие овощи. Оптимальными вариантами являются омлет с овощами, цельнозерновые бутерброды с отварным мясом, каши на молоке без сахара и творог с фруктами.
Что случилось в Екатеринбурге и Нижнем Тагиле? Переходите и подписывайтесь на telegram-каналы «Урал24» и «Нижний Тагил Лайф», чтобы узнавать все новости первыми!
Кандидат медицинских наук Ольга Тарасова объяснила причины обмороков у школьников на первых уроках. По словам эксперта, наиболее частой причиной является пропуск завтрака, а не патологические состояния.
«Основу профилактики обмороков для школьника составляет завтрак — утренний прием пищи обеспечивает организм энергией и необходимыми веществами», — подчеркнула Тарасова.
Она отметила, что завтрак должен составлять около 25% от суточной калорийности питания.
Специалист рекомендовала включать в утренний рацион белковые блюда, цельнозерновые продукты и свежие овощи. Оптимальными вариантами являются омлет с овощами, цельнозерновые бутерброды с отварным мясом, каши на молоке без сахара и творог с фруктами.
Что случилось в Екатеринбурге и Нижнем Тагиле? Переходите и подписывайтесь на telegram-каналы «Урал24» и «Нижний Тагил Лайф», чтобы узнавать все новости первыми!