Откуда берётся внутреннее высокомерие и в чём его причина
Я разделяю высокомерие на два вида: естественное и компенсаторное.
Естественное — это понятно. Все мы в жизни периодически попадаем в состояние, когда немного «преподнимает». Немного превознёсся, почувствовал себя круче всех, осудил. Но потом осознал, увидел это, приземлился — и всё в порядке. Такие состояния будут в жизни всегда. Это вариант нормы. Это даже помогает нам быть более внимательными.
А есть компенсаторное высокомерие. Это когда человек дольше и сильнее застревает в этом состоянии. Часто и много осуждает других и считает себя выше и умнее всех.
Такое выраженное высокомерие можно рассматривать как сигнал. О том, что человек где-то глубоко не принимает себя и не соединён со своей внутренней ценностью. Психика таким образом просто компенсируется. Ей нужно приподняться над всеми и обесценить всех, чтобы почувствовать себя ценной на этом фоне. Это просто компенсация.
Что делать в таком случае?
Не нужно пытаться рушить эту компенсацию или постоянно пробовать подавить это высокомерие. Всё равно это не получится. Это приведёт только к повышению стресса и постоянной утечке сил. Ведь любая компенсация существует внутри не просто так — она что-то уравновешивает.
Здесь нужно:
✔ Если такое в жизни реально есть — то для начала хотя бы немного разлипнуться с этим и просто увидеть, что это есть.
✔ Вспомнить и осознать, что это просто сигнал о том, что я где-то не принимаю себя.
✔ И если это состояние приносит дискомфорт, то пойти в терапию — в диалог, который не будет ничего рушить, а постепенно поможет восстановить контакт со своей ценностью, которая внутри есть всегда. И тогда все эти компенсации просто перестанут быть нужны!
Такой подход снижает внутреннее желание бороться с собой, улучшает качество жизни и возвращает вам ваши силы!
#ОткрытыйДиалог
#ВашПсихолог