В сентябре у меня получилось внедрить антистрессовые привычки и привычки самоисцения

В сентябре у меня получилось внедрить антистрессовые привычки и привычки самоисцения. Начала делать физические практики. Не все упражнения взяла из клубных практик. Иду в своём темпе и ищу те упражнения, что откликаются на данный момент. Продолжаю питаться по конструктору. Очень вдохновляет, что с таким принципом приема пищи нет срывов и есть сытость до следующего приема пищи. Запрос снижения веса у меня не стоял. Но, подруга при встрече спросила меня: "Ты что похудела?" Её слова побудили меня проверить, и я решила встать на весы, а там - минус 1 кг!

В этом месяце пришло осознание, что я не разрешаю себе себя баловать. Например, увидев что-то, что нравится, я включаю анализ: "а зачем?.. У меня же уже есть... Это лишнее... Это дорого... " Как итог - я лишаю себя радости😢 В сентябре решила действовать по-другому. И мне нравится баловать себя🥰 Потихонечку учусь быть к себе щедрой и давать, прежде всего себе любимой🤗

Мне очень нравятся обзоры Натальи покупок с рынка с био-, эко- продуктами и рецепты полезных блюд. Такой пример поддерживает меня и вдохновляет двигаться по пути оздоровления и большей осознанности в выборе еды. Очень импонирует девиз клуба: "бережно к себе". Он о том, что можно менять свою жизнь так быстро, как мне этого хочется и можется без стресса.

Желаю тем, кто ещё не решается, начать с маленьких шажков. Оглядываясь назад, я вижу, что многое удалось внедрить, меняя по чуть-чуть. Тело и душа с благодарностью отвечают большим количеством энергии и доверием к миру. От Натальи я чувствую принятие и уверенность в том, что все получится без спешки и надрыва. Мне нравится быть в поле клуба - это и поддержка, и энергия на изменения❤️