Ещё 8 НЕОБЫЧНЫХ ФАКТОВ про НАШ АППЕТИТ 🍴 🍵
На него влияет вообще всё - от музыки до цвета салфеток.
Как ИМЕННО - читай
😉8 советов о том, как то, что тебя окружает влияет на твой аппетит:
1. Аромадиффузер с цитрусовыми запахами на кухне снижает желание съесть сладкое.
2. Желтые или оранжевые салфетки провоцируют желание есть.
3. Барная стойка вместо обеденного стола — высота заставляет принять определенную позу во время еды, поэтому ты ешь аккуратно и медленно.
4. Кулинарные шоу вроде "Битва шефов" провоцируют переедание — смотрите их только после сытного приёма пищи.
5. Зеркала напротив стола заставляют подсознательно контролировать порции.
6. Джаз или классика — ритм 60-80 BPM синхронизируется с пульсом, замедляя приём пищи.
7. Громкая ритмичная музыка, рок-музыка повышает уровень адреналина, заставляя есть быстрее.
8. Длительная готовка уменьшает желание переедать.
А у меня, кстати, вообще отбивает это желание. 😊
Есть и видео, где я расскажу тебе об этом за 1,5 минуты.
