Обычно психологов воспринимают как специалистов по разрешению проблем. У кого-то стресс, кто-то находится в депрессии, кому-то требуется помощь в конфликтной ситуации. Разные люди и разные случаи. И психологическая помощь носит разный характер, но главное, что обращаются к специалистам зачастую только тогда, когда уже, как говорится, невмоготу терпеть и всё достало так, что самому никак не справиться.
А ведь психологическая профилактика имеет такое же большое значение, как и помощь психолога в моменты негативных и стрессовых переживаний!
Потому что если вы можете сохранять спокойствие в повседневной жизни, вовремя настраивая себя на позитивный лад, то у вас снижается риск быть подверженным душевным расстройствам, которые требуют сложной терапии на длительное время.
И ещё не факт, что после той же депрессии, вы сможете полностью восстановиться, не утратив желания создавать себе и другим атмосферу радости и любви.
Как и в медицине, в психологии преодолевать внутреннее расстройство намного сложнее, чем профилактически защитить себя от возможного недуга.
Но, к сожалению, об этом редко вспоминают, хотя именно предупреждающий эффект в результате регулярной психологической помощи и поддержки стоит рассматривать как важнейший аспект работы психолога.
Ведь, по сути, специалист берёт под свою профессиональную опеку постоянных клиентов, развивая в людях нужные ментальные навыки и расширяя возможности психологических решений, которые способны позитивно регулировать жизнь отдельного человека.
Своевременная психологическая помощь в критические моменты жизни спасает людей от провала в эмоциональную бездну, от нервного истощения, от крайностей в поступках, когда угнетённый или возбуждённый человек способен навредить и себе, и окружающим.
Однако почему-то обращение к психологу редко рассматривается как необходимая поддержка в жизни, когда у вас вроде бы нет драматичных поводов для переживаний и беспокойств. Но при этом нет и того удовлетворения от повседневной деятельности, которую вы можете производить по привычке или по вынуждающим вас обстоятельствам.
Иногда безрадостное существование оправдывается холодным взглядом на окружающих, когда в оправдание себе говорится, что и другие живут так же или ещё хуже.
На этом в общем-то для многих и заканчиваются попытки задуматься о своей жизни, хотя каждый может продолжить свои размышления в сторону вопроса, а почему на его жизненном пути нет того, о чём человек мечтал в детстве или к чему стремился в юности.
Для кого-то лучше вообще не думать о том, что что-то не получилось или не сбылось, потому что к этому даже не приступали. Понятно, что такие мысли только расстраивают, а самому человеку сложно выйти из этого мыслительного тупика, чтобы попытаться найти выход на позитивное разрешение внутреннего конфликта с собой.
Уж лучше не думать о себе, чем думать в негативном ключе.
Но то, что вы подсознательно ищите и желаете найти внутри или вокруг себя, можно искать не одному, а в общении с психологом, когда ваши мысли будут фиксироваться не на плохом, а на том, что может давать вам силы, энергию и понимание того, каким планом нужно следовать к своим целям, мечтам и радостям.
Читайте мои полезные статьи:
В чем отличие женщины-психолога от мужчины-психолога? Клиентский взгляд
"Шпаргалка для записи к психологу"
"Шпаргалка для записи к психологу. Часть 2"
"Шпаргалка для записи к психологу. Часть 3"
🔍Познакомиться с другими интересными статьями автора можно здесь
🌹С уважением и заботой о вас, Марина Кудрина
Автор: Кудрина Марина Николаевна
Психолог, Специалист по зависимостям
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru