В ЧЕМ СЕКРЕТ МОЛОДОСТИ👸?
Почему одни люди выглядят молодо, а другие с возрастом выглядят хуже?
Конечно причин тут масса и в первую очередь генетическая предрасположенность и всё же есть несколько способов повлиять.
🌺Лишний вес.
Если вы всю жизнь таскаете с собой 10 лишних кг, это не может вас не утомлять. Многочисленные исследования показывают, что люди с лишним весом выглядят хуже после 50-ти чем худощавые.
🌺Уход за кожей.
Мы любим загорать на пляже, где то в глубине души надеясь, что это для чего то нужно и полезно. Но, если включить мозги, то наука давно указала, что солнечный свет старит кожу и если мы хотим продлить молодость, должны избегать переизбыток солнечных лучей.
🌺Достаточное употребление витаминов и минералов.
Мы состоим из клеток ! У клетки есть код питания! Она требует в особых пропорциях Витамины и минералы
Не создавайте дефицит!
🌺Регулярная физическая активность в сочетании с обязательным расслаблением мышц.
🌺Позитивное настроение.😀
Много ещё чего влияет, но это пожалуй основные факторы, про которые все знают, но предпочитают делать вид, что этого нет.
Согласны ?! 👩🎓
