Дружба — это прекрасно. Но вот дружба с человеком противоположного пола, с которым(ой) вы хотите близости, — такая идея дружбы мало кому нравится.
Френдзона — это разрушительная конструкция отношений для одного из партнеров. Один получает бесплатную поддержку, заботу, внимание. Второй — иллюзию, что "когда-нибудь он(а) поймёт".
Не поймёт. Не случится. Не проснётся. Если вы застряли в этой роли — пора выбираться. Разбираемся, как.
Есть два вида френдзоны. Первый заключается в том, что у вас были намеки на близость, возможно целовались, или же была близость. Возможно были даже отношения, а потом вам предложили быть друзьями. Второй вид - это, когда между вами ничего не было, но вам хочется, а вашему “другу” нет.
Если у вас уже были близкие отношения или были предпосылки к этому и если вам предложили дружбу, то стоит уйти на дистанцию. Чем ближе была связь, тем дальше стоит уйти. Полностью убрать свою инициативу. То есть поступить стоит так, как при разрыве отношений. Этот принцип часто описывается на канале.
Уйти на дистанцию в данном случае - это перестать спрашивать как дела, предлагать встретиться и вместе провести время. Не писать первым, ничего не предлагать. Если к вам будут поступать запросы, то не реагировать на них, или же реагировать кратно меньше.
Это не значит набрать в рот воды и ходить с обиженным лицом. Просто перестать быть доступным. Например, вам пишут “Я соскучилась, давай кофе попьем”. Неправильно будет все бросать и идти пить кофе. В данной конкретной ситуации правильно будет сказать “Возможно как-нибудь на неделе. Сейчас очень занят.” Если вас настойчиво будут спрашивать о встрече, то можете добавить, что “Постараюсь написать, как будет получаться”.
Самый большой страх как брошенных, так и зафрендзоненых - это упустить возможность восстановления отношений, проморгать шанс на отношения с этим человеком. Здесь можете расслабиться, самое страшное уже случилось - в вас перестали видеть ценного мужчину/женщину для построения отношений. Вы ничего больше не потеряете.
У вас выход один, если хотите чего-то большего с вашим “другом” - вам нужно вызвать влечение в свою сторону и вложения внимания и действий со стороны другого человека. Для этого нужно быть менее доступным и поощрять инициативу в вашу сторону. Чем больше шагов в вашу сторону будет совершено, тем более значимым вы будете становиться для вашего партнера.
Когда вы услышите фразу “Я тебя люблю. Я хочу быть вместе.” - тогда ваша цель достигнута. Я думаю вы не пропустите эти слова и соответствующие действия от вашего партнера. Все остальные вариации будут говорить лишь о том, что вы все еще во френдзоне. Если вам рассказывают про то, что человеку тоскливо, ни с кем не клеится, хочется кого-то обнять или даже близости, то не стоит обольщаться - в вас до сих пор не видят достойного партнера. Соответственно не стоит ни на что соглашаться.
Если же вам понравился человек, но вы ему или ей - нет, и вас рассматривают только лишь в качестве друга, здесь стоит поступить следующим образом. Первое, важно дать понять другому человеку о ваших чувствах и намерениях. Не обязательно в лоб сразу все говорить. Можете пригласить на романтические свидания, в кино, проводить закат. Если будут соглашаться - развивайте успех. Если на этой стадии вас отвергнут, можете сказать о своих чувствах. Уже ничего не потеряете.
Если вы сказали о своих чувствах и от вас все равно отказались, то следует поступить, как описано выше - уйти, куда послали. Скорее всего на этом все и закончится. Но для вас это будет лучший исход - вы не застрянете во френдзоне.
Но если вам уж очень полюбился человек, вы можете испробовать еще один ход. Вы можете показать ему/ей свои лучшие стороны и таланты. То есть по максимуму заинтересовать своего “возлюбленного”. Если у вас красивое тело, найдите случай показать фото. Много денег - устройте сюрприз. Красивый дом - пригласите в него. Умеете играть на гитаре - сыграйте. Важно показать свою объективную ценность и окружить максимальным вниманием и заботой.
После такого показа своих лучших сторон, вы можете сказать о своих чувствах и предложить перейти на новую ступень отношений. Опять же можно сразу не говорить. Попытаться вначале развивать динамику естественным способом - обнять, поцеловать, попробовать инициировать близость. Если на этих этапах вам отказали, тогда в качестве последнего аргумента можно поговорить. Если вам отказали - отступите.
Самый большой риск френдзоны - это остаться в ней на долгие годы. С каждым днем вы будете все больше и больше терять себя как мужчина или женщина. Вы будете бесплатным таксистом, жилеткой, грузчиком, помощником, вам будут рассказывать про свои отношения, сливать негативные эмоции. А вы в это время будете еще больше растить образ этого человека, а ваш образ будет все более обесцениваться.
Возможно вы будете слышать в свой адрес слова, что вы самый родной и значимый человек в его/ее жизни. Но спать будут не с вам, горячие признания в любви будут говорить не вам, строить планы на будущее будут не с вами.
Ваша самооценка пострадает очень сильно. Так же это скажется на ваших возможных отношениях с кем-то. Раздутый образ вашего партнера будет мешать вам увидеть по-настоящему достойных людей для построения отношений. Не говоря уже о том, что вы будете тратить свои ресурсы на так называемого “друга”. Лучше потратьте их на себя и на человека, который это действительно оценит.
Коротко: как выбраться из френдзоны
❌ Чего НЕ делать:
• Не пишите первым
• Не предлагайте встречи
• Не будьте жилеткой
• Не терпите, когда рассказывают про других
• Не соглашайтесь на "дружбу", если хотите большего
✅ Если были отношения или близость:
• Уйдите на дистанцию полностью
• Не реагируйте на "привет" и "скучаю"
• Отвечайте односложно, без эмоций
• Ждите только прямого: "Я хочу быть с тобой"
⚠️ Если ничего не было:
• Скажите о чувствах (или покажи действиями)
• Если отказали — уйдите
• Можно показать свои лучшие стороны (таланты, тело, ресурсы)
• Если снова отказали — уходите навсегда
Френдзона — это не про дружбу. Это про то, как один человек использует другого, а второй тешит себя надеждой. Чем быстрее вы выберитесь из френдзоны, тем лучше. Ваше нахождение в ней - губительно для вас. Вы будете становиться менее привлекательным как мужчина или женщина вначале для вашего "друга", потом для себя, потом для окружающих.
Спасибо за интерес к статье. Желаю вам счастливых отношений! С уважением, Алекс Байхоу
В комментариях отвечаю на вопросы и разбираю ваши истории. Записаться на консультацию ⮕ контакты в профиле 💜💬
Рекомендую к прочтению статью про самую распространенную ошибку брошенных. Ее также совершают те, кого прописали во френдзоне⤵️