«Очередная инстаграмная тема» - скажете вы.
А теперь попробуйте ответить честно, без отговорок самому себе, не мне:
- Когда в последний раз вы слышали себя? Не новости, не чужие ожидания, не список дел, а именно себя?
- Что может порадовать вас прямо сейчас?
- Что вы делаете только для себя, не ради детей, не ради работы, не ради галочки?
- Любите ли вы то, чем занимаетесь каждый день?
- И самое главное, что вы сделаете с этими ответами?
Отмахиваетесь и думаете: «Очередная психологическая вода»?
Или в глубине уже чувствуете неприятный укол: задело - значит, есть о чем задуматься?
Потерять себя - это не про один шаг. Это сотни маленьких предательств каждый день.
— Когда вы говорите «да», хотя внутри всё кричит «нет»
— Когда соглашаетесь на «так надо», хотя хочется иначе
— Когда работаете из последних сил, а на вопрос «как вы?» отвечаете «нормально»
— Когда ваше желание отодвигается на потом, которое никогда не наступает
Так живут тысячи людей.
Снаружи вроде всё есть: семья, работа, стабильность.
А внутри пустота, потому что вы давно не спрашивали себя: «А мне это зачем? А я вообще хочу так жить?»
Знаете, что самое страшное?
Потерять себя можно тихо, даже не заметив. Однажды проснуться в 80 лет и понять, осознать, на что я потратил свою жизнь, где мои мечты - но будет уже поздно.
Найти себя - это вызов. И не романтичный, а жёсткий. Потому что придётся отвечать честно. Придётся признать: «Да, я много лет жил(а) не так, как хотел(а)». Придётся брать ответственность: «Если не я, то кто изменит мою жизнь?»
Найти себя значит:
— позволить себе слабость и сказать «я устал(а)»;
— перестать соглашаться из страха разочаровать других;
— вернуть себе право радоваться, а не только «функционировать».
Это не про глобальные революции. Иногда это про простые шаги.
Выключить телефон и лечь спать, а не «досидеть ещё час».
Сказать «нет» встрече, на которую идти не хочется.
Купить то, что радует именно вас, а не «будет полезно для семьи».
Звучит просто. Но попробуйте.
И вот там станет ясно: вы живы или давно потерялись.
Подпишитесь и сохраните, здесь все про самоценность
С заботой о вас,
Ваш психолог,
Анастасия Кривко
ПРИГЛАШАЮ вас на бесплатную встречу, с возможностью обсудить вашу ситуацию, подробности в тг: @Anastasiya_Krivko_psy