Когда ведешь кампании для мед. клиники для похудения, то не перестаешь удивляться методам похудения.
Каких только запросов нет и с помощью заговоров, каких то кодов и сотни других как смешных так и страшных запросов. И з этого всего вывод, самый простой и дешевый способ похудеть - это закрыть рот хотя бы до обеда и сделать в день 10 000 шагов и это уже даст хороший буст.
А все эти методы - откачка жира и всякое такое, они дают только временный эффект, как правило жиры потом возращаются, если не меняется образ жизни и питания.
Конечно есть нюанс, чем старше женщина, тем сложнее сбросить жиры, потому что есть застарелые жиры, которые ох как сложно выводятся. Но даже в старости некотрые женщины умудряются похудеть, главное упорство и меньше жрать.
Я кстати сам имел излишний вес. ну кг 10-15 точно. Включил в рацион каждодневную зарядку. пробежки и все в таком репертуаре. Скинул буквально за несколько месяцев. Ну и сбалансировал питание, меньше углеводов и жиров. больше фруктов и клетчатки.
