Россиян ждет спокойный месяц с несколькими днями небольших колебаний на Солнце.
Геомагнитные волны, вызванные активностью Солнца, влияют на многие аспекты нашей повседневной жизни: от технического оборудования до нашего самочувствия. Чтобы заранее знать, в какие дни будут сильные магнитные бури — портал Sakh.online публикует их календарь на октябрь 2025 года.
Календарь магнитных бурь на октябрь 2025-го
Первая неделя: Активность постепенно нарастает. Первые дни пройдут относительно спокойно, но уже ближе к концу первой недели (особенно в пятницу, 3 октября) возможны небольшие колебания магнитного поля. Чувствительным людям стоит уделить особое внимание своему состоянию.
Во вторую и третью декаду октябрьская космическая погода радует отсутствием крупных катаклизмов:
Вторая декада (до 13 октября включительно): За исключением пары дней с легкой магнитной активностью (12-13 октября), вторая декада октября должна пройти спокойно.
Третья декада: Период с 14 по 25 октября также отличается стабильно низким уровнем геомагнитных колебаний.
Заканчивается месяц двумя днями слабых возмущений:
Четвертая декада: Незадолго до завершения месяца, примерно 26 октября, снова возможен слабый отклик в атмосфере. Конец месяца (27-31 октября) опять стабилизирует ситуацию.
Влияние магнитных бурь на организм
Стоит отметить, что даже умеренные геомагнитные возмущения могут повлиять на здоровье метеочувствительных людей. Такие события способны вызывать разные реакции организма:
- Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями ощущают учащение приступов стенокардии и аритмии.
- Гипертоники отмечают колебания кровяного давления.
- Остальным грозит чувство усталости, раздражительности, нарушение сна и снижение работоспособности.
Советуем обратить внимание на собственное здоровье и принять меры предосторожности:
- Ограничить употребление кофеиносодержащих напитков и алкоголя.
- Выбирать легкую пищу и пить достаточное количество чистой воды.
- По возможности уменьшить рабочую нагрузку и физические упражнения.
- Контролировать артериальное давление и пульс, особенно людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Чтобы минимизировать влияние геомагнитных изменений на здоровье, стоит придерживаться простых рекомендаций:
- Обеспечивайте полноценный сон: старайтесь отдыхать не менее 7–8 часов ежедневно.
- Минимизируйте потребление алкоголя и кофеина: эти вещества негативно сказываются на состоянии сосудов.
- Разгрузите график: избегайте чрезмерных физических нагрузок и интеллектуальных напряжений.
- Проветривайте помещение и больше гуляйте: свежий воздух способствует улучшению самочувствия.
- Регулярно проверяйте состояние здоровья: если чувствуете ухудшение, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Почему важно следить за магнитными бурями
Даже если вы не метеочувствительны, солнечные вспышки могут влиять на:
- технику (в том числе авиатехнику, связь, навигацию, электронику);
- ритмы сна и бодрствования.