Друзья мои, продолжая тему реализации! ✨
Мы уже многое обсудили, но есть одна последняя, очень важная преграда на пути к успеху — это синдром самозванца.
Знаете это чувство? Когда у вас уже что-то получается, приходят первые успехи, пора поднимать цену или начинать брать деньги за свою работу... И тут он просыпается.
Вдруг кажется, что вам просто повезло. Что всё это случайность, и вы этого не заслужили. Вас хвалят, а вы не можете принять похвалу и приписываете её удаче или, например, астрологам 😄
Мы обесцениваем свои успехи: «Да это было легко! С этим любой справился бы!»
Знаете, что самое удивительное? Этот синдром известен давно, и чем умнее люди, тем больше они ему подвержены. 70% людей, добившихся хоть чего-то, знакомы с этим чувством. Это наш внутренний критик, который шепчет: «Все вокруг крутые специалисты, а ты здесь случайно. И вот-вот все поймут, что ты ничего из себя не представляешь».
Давайте проверим признаки. Узнаёте себя?
🔹Свои успехи списываете на «правильный момент» или ошибку.
🔹Считаете: «Раз я смог, то и любой сможет».
🔹Страдаете из-за мелких недочетов в работе.
🔹Тяжело принимаете комплименты, вам хочется сразу оправдываться.
🔹Обесцениваете то, что сделали «Задача была слишком простая».
🔹Общаетесь с коллегами и кажется, что они все круче вас.
Что же делать, друзья мои?
1️⃣Признать.
Да, у меня есть такое. Начать наблюдать за этими мыслями.
2️⃣ Проговорить.
Расскажите об этом близким или коллегам. Вы удивитесь, как многие ответят: «И у меня так же!».
3️⃣ Перестать идеализировать других.
Поверьте, другие люди думают о себе то же самое.
4️⃣ Хвалить себя за конкретные действия.
5️⃣ Стремиться к «хорошо», а не к «идеально».
На этом мы, скорее всего, заканчиваем большую тему реализации. Она очень глубокая! Если чувствуете, что ещё есть вопросы, то обязательно пишите, с радостью отвечу.
А следующую тему предлагаю взять про чувства стыд, обида, вина
✅ Или может запустим голосование по следующей теме?
Пишите в комментариях! 💫
