Беспокойство - это наш врождённый способ жить. Мы даже не представляем себе, что когда-то могли жить без беспокойства. Даже если такое когда-то было, а оно, безусловно, было, мы не можем себе это представить. Как это, жить ни о чём не беспокоясь? Это, простите, какая-то фигня. Ведь мы всегда так беспокоились, так тревожились, столько сил и времени угрохали на сие занятие! Надо быть максимально последовательными, надо продолжать в том же духе, а не то мы обесценим все прожитые нами годы, не слишком счастливые, но всё же! Где же нам найти эту грань, которая позволяет нам изменить свою жизнь к лучшему, ничего не меняя в сущности? Так вот это и есть самая, что ни на есть, фантастика!
Наше беспокойство - это артефакт, самый настоящий анахронизм, но мы держимся за него, как утопающий за соломинку. Наш мозг устроен таким образом, что ему необходимо направить нас на то, чтобы мы оказались в таком месте, где нас никто и ничто не достанет, то есть мы окажемся в 100%-ной безопасности. Можно пошутить о том, что самое безопасное место в комнате с мягкими стенами и в рубашечке с длинными рукавами, но от таких шуток становится как-то не по себе. А ведь это действительно безопасно! Подобное место спасает нас от самих себя. Следовательно, опасность не вокруг нас, а мы сами становимся источником этой опасности. Очень тонкое философское наблюдение!
Давайте просто представим себе это явление - мы живём спокойно. Нам всё так же приходят в голову всякие мысли, но они проходят мимо, как и мириады других мыслей. Думаю, что первым делом мы сделаем то, о чём давно мечтали и сделаем свою жизнь более счастливой, мы сможем больше сфокусироваться на себе и своих потребностях. Мы сэкономим много времени и сможем заполнить его тем, что нам интересно. Есть даже такая комедия "Всегда говори "Да", в которой главный герой был большим скептиком и страдал от того, что не видел в жизни никакой радости, только горести и одинокие вечера за просмотром видео в прокате. И вот он решает сказать всему тому, от чего отказывался "Да!". В итоге его жизнь кардинальным образом меняется в лучшую сторону. Можно сказать, что он просто решил идти против своих тревог и беспокойства. Как вам такой эксперимент? Совершать поступки вопреки своему беспокойству! Как вам такое?!
Если Вы постоянно беспокоитесь о большом количестве вещей, если Вы понимаете, что беспокойство не даёт Вам возможности расти и развиваться, строить новые и доброжелательные отношения, продуктивные профессиональные контакты, пишите мне в личные сообщения и записывайтесь на очную или онлайн-консультацию.
Автор: Чернявский Алексей Игоревич
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru