Сегодня ЗОЖ – это как пестрый калейдоскоп: каждый видит в нем что-то свое. Спорт или диета? Отказ от всего или поиск «волшебной таблетки»? Соцсети пестрят советами, но где та самая, верная формула? В мире питания и вовсе развернулся настоящий хаос. Безглютеновое, кето, интервальное… диеты сменяют друг друга, как тренды на подиуме. Но давайте честно: универсальных решений не существует! Все эти схемы – скорее, инструменты для конкретных задач, требующие контроля специалистов. Под красивыми лозунгами и яркими упаковками нам предлагают «инновационные решения», обещая легкость и энергию в каждом глотке. Но разве горсть разноцветных пилюль или «волшебный» порошок заменит полноценную еду? К сожалению, такая продукция все чаще выдается за основу рациона, хотя база остается неизменной: молоко, яйца, мясо, настоящий хлеб, творог, овощи, фрукты и ягоды. Даже на выставках правильного питания нас окружают снеки, батончики и коктейли, призванные заменить полноценный прием пищи. За яркими этикетками
Куда движется ЗОЖ? От горсти пилюль к сочному стейку с «Горчичной Поляны»!
29 сентября29 сен
2 мин