Он вернулся с войны, похоронил брата и мать за год — и ни разу не заплакал. Просто пошёл на смену. Такие мужчины были рядом всегда. Работали молча. Пили — тоже молча. Страдали — не подавая вида. Так было принято. Так учили. Но кто решил, что жаловаться — это стыдно?
Мужчина — стена: откуда пошёл этот стереотип?
Всё началось ещё в советские годы. Мальчику с детства внушали: не реви, не ной, не показывай слабость. В школе — «будь мужиком». В армии — «терпи, как все». На заводе — «не выноси сор из избы».
Мужчина должен был быть опорой, а не тем, кого нужно поддерживать. Его задача — молчать и делать. Эмоции? Лишнее. Раньше за них и по шее могли дать — в прямом смысле. Особенно в семьях с военной закалкой. Там чувствам не оставляли шанса.
Почему мужчинам сложно говорить о чувствах?
Дело не только в воспитании. Биология тоже играет роль. У мужчин другой гормональный фон, меньше окситоцина — так называемого «гормона привязанности». А ещё — меньше слов, чтобы описывать эмоции. Это не шутка. У многих просто нет привычки распознавать, что именно они чувствуют.
Добавьте сюда социализацию: если в кругу друзей не принято говорить о тревогах, кто первый начнёт? Кто рискнёт признаться, что у него страхи, слабость, усталость? Никто. Потому что страшно выглядеть «не таким».
Молчание = сила? Или слабость?
Для многих мужчин жалоба — это проигрыш. Признание, что не справился. Что не потянул. А значит — упал в чьих-то глазах. Возможно, в глазах жены. Или сына. Или начальника.
Молчание становится бронёй. Щитом. Но за этим щитом — одиночество. Потому что чем дольше молчишь, тем труднее начать говорить. А когда всё же хочется — не знаешь, с чего. И кому.
Что происходит, когда мужчина молчит слишком долго?
Тело не выдерживает. Когда эмоции копятся годами, они ищут выход. В язвах. В гипертонии. В инфарктах. В ночных запоях, о которых никто не знает. В коротких фразах: «Всё нормально», хотя внутри — совсем не так.
Разводы без скандалов — просто один уходит. Дети, которые не знают отца. Жёны, которые живут рядом с «тенью». Это всё — результат молчания. Иногда человек рядом, а его будто нет. Он никогда не говорил, что ему тяжело. И однажды просто ушёл. Или лёг. Навсегда.
Может ли мужчина учиться говорить?
Может. Есть истории, когда молчание разрушало семьи, но одна простая фраза всё меняла. «Мне тяжело». Или: «Я не справляюсь». И вдруг — контакт.
Один мужчина, 62 года, рассказал, как впервые в жизни обнял взрослого сына. Просто сказал:
«Я горжусь тобой».
И оба заплакали. Первый раз за десятилетия.
Ещё один начал вести дневник. Записывал туда, что чувствует. Без цензуры. Через пару месяцев смог сказать жене, что устал быть «сильным всегда». А она только и ждала, чтобы он наконец открылся.
Простые приёмы работают. Сесть рядом и начать не с жалобы, а с факта: «Ты знаешь, я последнее время плохо сплю». Или:
«Меня это тревожит».
Не кричать. Не обвинять. Просто делиться. Это не слабость — это честность.
Молчание было щитом. Но нужно ли держать его вечно?
Если вам интересны такие статьи — подпишитесь, чтобы не потерять важное.
Нажмите на картинку ниже, чтобы попасть на главную страницу канала.