«Любовь нужно заслужить»: как материнская критика сопровождает нас всю жизнь
Подзаголовок
Критика и упрёки из детства не исчезают. Они превращаются во внутренний голос, который мешает нам строить отношения и чувствовать себя достойными любви.
Текст статьи
Очень часто ко мне приходят люди с похожими историями:
— «Мама хотела, чтобы я была лучше… Но мне всё время кажется, что для неё я всё равно недостаточно хороша».
Мы привыкли думать, что материнская любовь безусловна. Но на деле бывает по-другому. Одни дети получают внимание и поддержку, а другие растут в атмосфере постоянной критики, сравнений и «добрых советов», которые звучат как упрёки.
Когда тепла не хватает
Ребёнку нужно немного: обнимания, взгляд в глаза, слова «я тобой горжусь».
Но часто вместо этого он слышит:
- «Почему неаккуратно?»
- «Сколько можно лениться?»
- «Посмотри, как у других лучше».
Так рождается убеждение: «Любовь просто так не бывает. Её нужно заслужить».
Деньги и подарки не заменят близости
Некоторые мамы думают: «Я дала всё — еду, вещи, образование. Разве этого мало?»
Но детям нужны не подарки, а живое внимание.
Пример: мальчику покупают дорогой телефон, но вместе с ним звучит: «Я на тебя столько потратила, а ты даже спасибо сказать не можешь». В итоге ребёнок получает не радость, а чувство вины.
Слова, которые остаются навсегда
Фразы вроде «Я же тебе говорила» или «Ты опять всё сделал не так» кажутся родителям мелочью. Но для ребёнка они звучат как приговор.
И даже повзрослев, он носит в себе этот голос: «Ты не справишься. Ты недостаточно хорош».
Когда мама не отпускает
Самое тяжёлое — когда мать продолжает ту же модель поведения и со взрослыми детьми.
- критикует выбор профессии,
- обесценивает партнёра,
- «откупается» подарками, а потом напоминает об этом.
Так детский сценарий продлевается: взрослый ребёнок снова чувствует себя маленьким и несамостоятельным.
Что происходит в отношениях
Если человек вырос с мыслью, что любовь нужно заслужить, он и в отношениях живёт по этим правилам:
- старается угодить любой ценой,
- терпит критику и холод,
- боится быть собой,
- выбирает партнёров, которые не умеют любить без условий.
Пример: женщина остаётся с мужчиной, который её унижает. Внутренний голос шепчет: «Терпи. Если уйдёшь — никто другой не полюбит».
Любовь превращается в бесконечную гонку: «Ещё немного постараюсь — и тогда меня полюбят по-настоящему». Но этого дня так и не наступает.
Как выйти из этого круга
Первый шаг — честно признать:
«Мне не хватало любви и принятия. Подарки и критика не восполнили этот дефицит».
Важно понять: это не вина ребёнка. Это родитель не умел иначе.
А дальше — учиться самому давать себе то, чего не хватало:
- внимание,
- поддержку,
- тёплые слова,
- право быть собой.
И тогда внутренний критик становится тише. А на его месте рождается внутренняя опора — ощущение:
«Любовь не нужно заслуживать. Её можно принимать».
#психология #детскетравмы #материнскаялюбовь #семья #отношения #самоценность #саморазвитие #здоровыесоотношения