Все думала, когда же я наконец коснусь темы любви.
Рабочий контекст, да и мои размышления, наконец создали поток мыслей на вечную тему — любовь.
Планирую написать серию статей, посвященных разным граням этой глобальной и острой темы, но, ухх, такой значимой для нас.
Сегодня поговорим про самый начальный этап: я только что влюбился.
На мой взгляд, это самый важный момент, так как именно он определяет дальнейшее движение двух людей в плоскость отношений и часто в плоскость сложностей и мучений. Весьма двояко.
Я влюбился
Это чувство случается внезапно. Сложно влюбиться специально, по крайней мере, я об этом не слышала.
Чаще всего это настолько внезапно, что человек просто живет свою жизнь, занимается своими делами, и тут, с пустого места, приходит тот самый человек.
И очень часто влюбленность случается еще до того момента, как мы можем узнать человека и его реальность.
Как будто какие-то чары другого нас охватывают: может, феромоны, может, какие-то космическо-кармические связи, может, этот человек проводит для нас плотную ассоциацию с чем-то (атмосфера) или кем-то (первая любовь, идеальный образ из головы, родители) из прошлого опыта. Смотря как посмотреть :)
Обычные симптомы, известные всем: притяжение, мысли об этом человеке (он будто начинает жить в нашей голове), желание видеть его чаще, скучание, сильный интерес к нему и разговорам, желание касаться, известные "бабочки"(ощущения совокупности притяжения и страха, некий приятный, тревожный спектр) и страх упустить, потерять этого человека. Желание совместного будущего, страх сделать что-то не так, отпугнуть.
Так вот, в большинстве случаев, мы сначала влюбляемся, а потом узнаем человека. Тут можно вспомнить свой прошлый опыт или опыт знакомых, в котором есть проблематика: "я влюбился в неподходящего человека".
Тот самый опыт, который не увенчался успехом, потому что у вас разные взгляды/ценности, задачи на жизнь, ситуация невозможности и сложностей — что-то, в общем, не так.
И мы можем совершенно не замечать это на начальных этапах или даже замечать, но ловко прикрывать свои глаза на этих моментах, полагая, что оно само собой рассосется.
К сожалению, невозможно контролировать свою внезапную влюбленность — она либо произошла, либо ее не происходит.
И первая моя рекомендация: не смейте корить себя за свое чувство.
Оно уже случилось, так получилось.
Борьба, самообвинения, отрицание — создают сильнейший внутренний конфликт, отодвигают от правды, утяжеляют процесс, создают кашу. Сможете победить таким образом? Да, но это будет долго, муторно, сложно, непонятно и весьма болезненно, плюс последствия.
Самое лучшее, что вы можете сделать, — понять это и признать.
"Да, я влюбился". Точка. И это даже не про другого человека, это про ваше собственное чувство.
Не прыгаем в омут с разбега
Чувство влюбленности так тянет, что хочется окунуться туда с головой.
Но делать это катастрофически нельзя, потому что вы отнимаете у себя пространство посмотреть за: другим, собой, вами.
Ваши чувства и мнение о человеке могут видоизмениться, если вы дадите больше времени, терпеливо ожидая у края этого омута и наблюдая за происходящим.
Я уже писала статью на тему: разум или чувства?
Вот тут тоже работает схема: признаю свои чувства, но включаю голову для анализа.
Вы можете продолжать наслаждаться этим трепетом, вам никто не препятствует, единственное — держать себя в руках во имя своего собственного будущего и профилактики последствий и сожалений.
Подождите, и благодаря вашим наблюдениям, вы сможете принять более взвешенное и серьезное решение о продолжении, что нормально для здоровых и крепких отношений.
Брать ответственность
После наблюдений за происходящим вы можете лучше увидеть реальность.
Если у вас есть опасения или страхи, вы видите какие-то существенные или просто волнующие вас недостатки — отлично.
Хорош сам факт, что вы их действительно видите, а не отнекиваетесь.
Их нужно и важно видеть.
Этот открытый взор на возможные проблемы — ваша возможность принять то самое сознательное решение, понимая, что вас может ждать впереди, и быть готовыми к этому.
Принять ответственность и означает, что вы:
1. Видите как есть.
А это сложный этап из-за пелены идеализации, из-за ваших ожиданий, из-за вкатывания в чувства, из-за избирательного мышления в этот момент. Этот этап про торможение себя.
2. Сопоставляете со своими взглядами на жизнь.
После трезвого взгляда и анализа вы можете более здраво мыслить, отринув множество фантазий и домыслов на счет партнера, не уповая на божью помощь или "стерпится-слюбится", "он(а) сам(а) изменится ради меня!".
3. Принимаете решение с открытыми глазами о готовности, сможете ли вы это пережить, то есть берете ту самую ответственность.
Вы можете закончить это на начальном этапе, можете дать себе (конкретное!) время для дополнительного наблюдения и анализа, можете прямолинейно обсудить это с возлюбленным, чтобы услышать у него конкретную и конечную позицию, а можете решиться на продолжение отношений, но с пониманием и принятием, на что вы подписываетесь.
Я придерживаюсь позиции, что пробовать можно, даже если вы видите проблемы, но исключительно с принятием ответственности и последующей готовностью. Более того, всегда можно настраивать себя не на сам контекст ситуации, а на тот опыт, который можно получить в ходе.
Когда мы пробуем что-то незначительное, мы отдаем себе отчет в попытке, а не в жестком достижении результата. Мы смотрим на процесс узнавания и пытаемся понять свой интерес, а не давим на себя с концовкой.
Тут то же самое. Вы можете переключить свое внимание на процесс, опыт, выводы, ментальную пользу, а не на конец вашей истории любви.
В общем, чем более сознательными вы находитесь в своей влюбленности, тем больше вы можете видеть, выносить пользы, профилактировать внутренние трудности и в целом намного облегчите для себя этот процесс.
📍Еще одна статья по теме любви:
Когда влюбляешься в образ, а не в человека
___________________________
🫶🏻 Ты можешь поддержать меня любыми способами: подписаться, поставить лайк, написать комментарий или поделиться своими мыслями по этой теме - пообщаемся!
Тут всегда приветствуются свои истории и размышления:)
🪴Интересует консультация?
Напиши мне:
🌞ВКонтакте: Олесик Андреевна
🌞В тг: @lessi_withlove
🪴Интересует психология?
Подписывайтесь на тг канал: withlovelessi
Или на мою группу вк: Психология от Олеси Андреевны
С любовью, Олеся Андреевна
.
.
.
#психология #психологияотношений #отношения #психологияжизни #саморазвитие #личностныйрост #психотерапия #психолог #советыпсихолога #ментальноездоровье #эмоциональныйинтеллект #самооценка #уверенностьвсебе #комплексы #границыличности #эмоции #чувства #страх #гнев #грусть #радость #тревога #стресс #эмоции #чувства #страх #гнев #грусть #радость #тревога #стресс #психосоматика #депрессия