Сегодня Всемирный день сердца

Сегодня Всемирный день сердца🫀

и меня пригласили на радио дать комментарий как сохранить его с детства.

Радио для детей и их родителей и хотя я почти каждый день говорю об этом на работе, все равно это все очень волнительно

Рассказывая что делать в очередной раз поняла, все самое важное в простом: хороший сон, вкусная, разнообразная домашняя еда, хорошие физические нагрузки и не обязательно при этом ходить в спортивные секции.

Все возможно и достаточно реально.

А еще не менее важно знать, какие болезни были у твоих членов семьи.

Это очень помогает, когда оцениваешь риски и перспективы для будущего.

Мы по-прежнему лидируем по заболеваемости сердца и сосудов, потому что эти болезни «молчат» и понять на раннем этапе самому, что заболел бывает очень трудно.

А если сложно разобраться, всегда есть мы врачи, которые готовы в этом помочь

Приходите🫂

А выступать понравилось)

С праздником вас и нас и берегите ваши сердца❤️