Приветствую вас на моем канале.
Меня зовут Юля. Мне 34 года. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 60 килограмм. Я худею на подсчете калорий. На данный момент я сбросила уже больше 20 килограмм. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереводимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи. Плюс на моем канале вы найдете много интересных и простых рецептов.
Мой канал это мой личный дневник. Но я всегда рада новым знакомствам и открыта для общения и диалога. Здесь не место для конфликтов и нецензурной лексики.
Лица заспанных прохожих, а меня не красит утро. Я красивая попозже. Взято в открытом доступе.
Дома отопление дали. На работе кондей запустили. Завтра иду к терапевту и буду лечить свои уши.
Планов на больничный очень много. Надо и отдохнуть, и выздороветь, и куча дел меня ждёт.
На улице очень холодно. Обнаружила, что мы все без зимних сапог. Надо всем купить. Опять расходы непредвиденные.
Усталость и плохое самочувствие дают о себе знать: сажусь в развозку и вырубаюсь.
Причем в обе стороны.
По тарелкам. Ем по чуть чуть, но часто. Завтрак хлеб и икра.
Обед гороховый суп с колбасой, минтай в кляре.
Перекус
Еще перекус.
Ужин один. Творог и мое яблочное варенье.
Ужин 2. Яйца и соус цезарь
Итого за день.
Всем хорошего вечера. Не болейте. Берегите себя и своих близких.