Ощущение ущербности и психиатрические диагнозы

Часто бывает, что человек расценивает свой диагноз или расстройство, как что-то, что отделяет его от остальных ЗДОРОВЫХ людей.

И это, в какой-то мере так. Если мои нейроны функционируют по-другому, нежели у других людей, то в этом мы разные. Однако, есть и то, что нас соединяет. Похожий жизненный опыт, профессиональные интересы, тёплый телесный контакт и тп. Назовите нужное.

Однако, ещё очень важно себе напоминать:

У нас у всех есть сложности.

Наше поколение просто Такое: недоняньченное и травмированное.

И это часть коллективного и индивидуального пути : исцелить себя.

В травме нет ущербности. В ней есть остановленная энергия и расщепленность.

И мы, как следствие, ходим по краю воронки, сваливаясь периодически в заморозку, истерику или убегание в телефон, работу, отношения и тп.

Или , научившись поддержке себя в терапии, можем мало по-малу вытаскивать себя из одиночества, становясь самому себе свидетелем.

На этом пути рождается глубокая чувствительность к жизни. К себе. К другим людям.

С такой чувствительностью невозможно позволить себе поведение, которое вредит другому.

Принять свою травмированность и правда сложно. Я часто повторяю себе в тяжёлых ситуациях :

"Знаешь, если бы не мои детские травмы и сложности в семейных отношениях, я бы не стала психологом, не задалась бы глобальными вопросами... Не стала бы искать лекарство, так нужное человеству, чтобы перестать страдать".

Справедливости ради, надо сказать, что для такого пути правда нужно много смелости. Возможности нырнуть в опыт, вынырнуть из него, извлекая смыслы и интегрируя ценности.

И ещё про так называемую "таковость".

Мне вчера знакомая рассказала про эксперимент Биосфера 2:0.

Там на два года растения, животных и людей посадили в изолированную от мира и даже атмосферы сферу.

Эксперимент не удался. Потому что растения, насекомые и деревья начали гибнуть.

Самое интересное, что это происходило от недостатка стресса, который насаждает живая среда.

В частности деревья умерли потому что не было ветра, который бы их качал и заставлял корни становится крепкими. Они ослабли и загнили.

Это про то, что без определённого количества стрессовых факторов человек перестаёт расти и развиваться.

Но если их слишком много, то человек загибается....не выдерживает под напором.

Наши травмы, как я вижу - это один из стрессовых факторов, которые провоцируют развитие.

Наша задача научиться управлять количеством и силой этих факторов.

Разумно. Из связи с нашей мудрой частью.

Я когда-то жалела, чтоне могу быть как все.

Жить обычной жизнью, никуда не стремиться, не бежать и просто получать удовольствие.

Такова уж моя судьба, что моя душа не готова мириться с тем укладом миром, который есть, ей нужно что-то менять:)

Я видимо бунтарь и искатель. Есть ещё такие тут??

Автор: Полина Гарриевна Шимкевич
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru