Моя тревожность оставалась без лечения почти всю мою жизнь. Недавно моя сестра, которая тоже психиатр, связала определённые формы СДВГ с тревожностью, по крайней мере, в нашей семье и в семье, в которую она вышла замуж и родила детей. Она, её муж и один из троих детей, особенно склонный к тревоге, начали принимать СДВГ-препараты с пролонгированным высвобождением и очень хвалят их. Однако большую часть своего выздоровления от изнуряющей тревоги она приписывает изучению, сертификации/практике и прохождению ДПДГ-терапии для себя. Она настоятельно её рекомендует.
Обо мне: У меня была изнуряющая, но каким-то образом ещё и высокофункциональная тревожность, сколько я себя помню. Я пережил(а) множество травм: развод родителей, у мамы дважды диагностировали и она боролась с раком, её смерть от осложнений рака через неделю после моего выпуска из старшей школы, тяжёлые расставания, многократные измены, абьюзивный брак, в котором я наблюдал(а), как моего пасынка многократно эмоционально и ментально унижали. Я получил(а) опеку над ним, когда она ушла, завела интрижку и пропала на год, а потом видела его и нашего сына вместе, может быть, 4-5 раз по нескольку часов. Затем она юридически отобрала опеку над пасынком… И так далее.
Сейчас я нахожусь в удивительно крепких и здоровых отношениях, но работаю далеко — трачу 4 часа в день на дорогу, потому что деньги хорошие, и этот опыт мне нужен. К тому же, продавцы дома, который я купил(а), обманули меня, и я пытаюсь отремонтировать свой дом, заплатив за это 15 тысяч долларов.
Я также не забочусь о себе. Раньше я занимался(лась) БЖЖ (бразильское джиу-джитсу) 5-6 раз в неделю или ходил(а) в спортзал 5-7 дней в неделю, правильно питался(лась), худел(а) и не пил(а), медитировал(а) и был(а) довольно счастлива(а).
Короче говоря: жизнь чертовски тяжела, и мне трудно справляться. Присматриваюсь к ДПДГ, кто-нибудь пробовал или имеет опыт? Помогли ли кому-нибудь лекарства от СДВГ с тревогой?
📌 Если ты сталкивался с такими повторными волнами боли, не оставайся в этом один. Иногда лучше не затягивать и снова обратиться за поддержкой — даже если кажется, что «должен справиться сам».