От чего мы чувствуем столь сильную боль, подавленность, пустоту при расставании? Причин может быть много, здесь мы рассмотрим одну: «Мой партнер бросил меня и с ним ушла моя жизнь».
Данная информация работает относительно как мужчин, так и женщин. На сегодняшний день установлено, что мужчины и женщины испытывают одинаковые чувства, эмоции, другое дело — используют разные стратегии поведения. Однако, суть одинакова— чувство боли, внутреннего разрыва, опустошения, глубокой тоски, печали по ушедшему свойственно каждому.
В данном контексте я беру за основу женщину и рассматриваю с женской стороны. Так уж стереотипно повелось, что женщины больше говорят о своих чувствах. Мужчины только-только обретают опыт говорить о душевных переживаниях.
Итак, разберем.
Когда мы встречаем нашего будущего партнера, мы испытываем глубокое чувство. Это может быть теплота, страсть, женственность. Зачастую возникает чувство, которое ранее не отмечали в себе. Такие чувства волнительны. Вы словно оживаете и приобретаете совершенно иной формат жизни — наполненный. «Наполненность» происходит в момент контакта (встречи, взгляда, общения и т.д.) с партнером. Формируется убеждение: «с этим человеком я почувствовала жизнь!». Это ложное убеждение, которое диктует нам «именно от партнера я могу получить то ощущения себя- быть счастливой, быть нежной, быть страстной и т.д.». Когда партнер уходит, я превращаюсь в спокойную, может даже немного скучную или грустную женщину. А затем, как партнер появляется, я вновь эмоционально оживаю. Данная связь (нейронная связь «человек есть- я эмоционален, человека нет- я спокоен») укрепляется, мы убеждены «Вот она моя вторая половинка! Он меня так дополняет!».
Вы чувствуете себя единым целым, называете его заветным «МЫ». В таком «мы» начинается удушение (про здоровое «МЫ» читайте в статье). Я ведь хочу чувствовать себя той самой наполненной, любимой, желанной и тогда слежу за тем, чтобы партнер был рядом. Наступает момент пресыщения (даже любимый шоколад, если есть день за днем по маленькому кусочку, рано или поздно покажется нежеланным) и начинается выжимка партнера — требования, претензии. Претензии к партнёру направлены на гонку за ощущением легкости, наполненности в отношениях.
В итоге, отношения наполнены усталостью, партнер решает уйти. Наступает крах: «Моя жизнь ушла, вместе с ним».
Теперь нужно время, чтобы прийти в себя, оплакивается утрата чувства. Ушел партнер, ушло и чувство вместе с ним. И в этом главный обман.
Главный обман? Разберем по порядку.
Вернемся в начало.
Вы повстречали будущего партнера. Вы испытали прилив женственности, Вы окрыленная. Так вот эти чувства— Ваши, они внутри Вас. Когда Вы увидели партнера, Вы открыли себя с новой стороны. Человек как калейдоскоп, и то калейдоскоп очень узко звучит. Человек столь многомерен, при каждой новой ситуации или встрече, мы раз за разом открываем себя с разных ракурсов.
Вы можете отметить про себя: «Ничего себе как я умею чувствовать! Сколь женственной я могу быть!». И это заложено именно внутри Вас. А что же партнер напротив? Вы о него опредметились. Вы откликнулись на его поведение, то есть, Вы потенциально были готовы чувствовать. Отсюда выходит, Вы сами можете в себе вызывать чувства. Другое дело, человеку необходимо их на что-то или кого-то излить. И будет отлично, если другой их примет. Если же нет, начинаем поиск другого «предмета» — можно на листе бумаги прописать, можно танцевать сходить, у каждого свои предпочтения найдутся.
Вспомните, что Вы чувствовали в отношениях? Что Вы такого увидели в человеке напротив? Что поселили в него? Допустим, рядом с партнером Вы чувствовали себя уверенной. Так это Ваша уверенность. Веселье? Так это Ваше веселье. Теплоту? Так это Ваша теплота.
Другой человек, не может в нас проникать, так же как не может заставить нас чувствовать определенные эмоции. Только носитель состояния испытывает состояние. Так вот, когда Вы увидели партнера напротив, это Вы захотели себя так чувствовать.
Отсюда вернемся к моменту, когда Вы остались одни. Так партнёр унес с собой Ваше чувство? Как можно унести то, чего у тебя нет? Или всё-таки Вы хотите себя чувствовать по-другому? Многим людям нравится состояние тоски, грусти, печали— в них есть романтика, теплота, в таком состоянии можно и отдохнуть, отбросить в сторону миллион дел и дать себе от души наплакаться-разрядиться.
Итак, от чего боль при расставании? От ошибочного убеждения, что вместе с человеком ушла и Ваша наполненная жизнь. Все те эмоции и чувства по-прежнему в Вас, более того они изначально были только в Вас, другое дело— Вы нашли на ком их раскрыть. На ком и на чем раскрывать Ваши чувства — это уже Ваш выбор.
Запись на консультацию к семейному психологу 89932763328 Елена.