Заботиться стоит не только о физическом, но также и о психическом здоровье, так как и психика является важным аспектом нашей полноценной жизни.
А если ещё брать во внимание высокий уровень стресса и тревоги, которые сопровождают нас сегодня практически постоянно, то глупо будет недооценивать важность своего ментального здоровья.
Именно поэтому некоторые из нас ходят на консультации к психологам и там прорабатывают свои страхи и те состояния, которые мешают нормально жить и радоваться жизни.
Однако не все знают, что хорошими и абсолютными бесплатными психологами являются самые обычные домашние кошки.
Они ведь могут внимательно выслушать своего хозяина, когда тот изливает душу и делится проблемами.
А потом в ходе такого монолога человек может и сам найти выход из сложившейся ситуации. В принципе так и настоящие человеческие психологи работают: выслушивают и предлагают самому найти оптимальное решение проблемы.
Однако кроме этого, наши мурлыки ещё могут стать прекрасными учителями в плане заботы о психике благодаря своим уникальным качествам и поведению.
А человек может брать на вооружение способы, которыми котейки каждый день укрепляют свое психическое здоровье. Ведь никто не видел нервную или психически неуравновешенную кошку (разве что сильно активную в силу определенных причин, но это другое).
Какие же уроки стоит человеку взять от кошки?
Вот несколько основных моментов:
Принимать себя такими, какой вы есть
Кошки никогда не пытаются изменить свою природу.
Они прекрасно живут в гармонии со своими инстинктами и потребностями. И именно это может научить нас тому, как важно принимать себя и свою индивидуальность.
То есть надо понимать, что каждый человек уникален и лучше всего, если он будет самим собой, никого не строя из себя и не изображая.
Живи сейчас, живи настоящим
Присмотритесь повнимательнее к кошкам – они всегда наслаждаются моментом.
Когда мурлыки играют, охотятся или отдыхают, то они полностью погружены в этот процесс.
И такая кошачья особенность напоминает нам о важности жить именно настоящим, не горюя о прошлом и не придумывая себе будущее.
Отдыхать при любом удобном случае
Кошки, как известно, спят около 12-16 часов в сутки. Это помогает им сохранять энергию для игры или охоты и поддерживать свое хорошее самочувствие.
Люди также нуждаются в полноценном отдыхе для восстановления сил и поддержания психического здоровья. Все дела и работа подождут, когда ты устал и нуждаешься в отдыхе.
Радоваться простым вещам
Кошки умеют находить удовольствие в самых разных мелочах: наблюдении за птичками, игре с фантиком или отдыхе на солнечном пятне.
И этого мурлыкам вполне хватает для того, чтобы чувствовать себя абсолютно счастливыми.
Человек тоже можем научиться радоваться простым вещам, а не переживать, что нет возможности получить что-то дорогое и ценное.
Такое отношение к жизни определено поспособствует улучшению настроения и снижению уровня стресса.
Оберегайте свое пространство
Кошки, как известно, очень ценят личное пространство и всячески защищают его. Своя безопасная территория для мурлыки – это святое, это залог счастливой и спокойной жизни.
Никто не будет отрицать, что умение устанавливать границы очень важно для сохранения эмоционального равновесия и предотвращения эмоциональной перегрузки.
Долго не переживать из-за ошибки
Все хозяева знают, как быстро кошка забывает про свой проступок. Разбила вазу, секунду постояла посмотрела на содеянное, и вот уже бежит и играет со своей игрушечной мышкой.
А человек может долго переживать о своей неудаче, сокрушаться, корить себя за ошибку, думать и проговаривать как надо было бы поступить.
Все это не добавляет человеку радости, мешает жить настоящим в полной мере. Но стоит ли это того?Подумайте, изменится ли что-то от ваших переживаний?
Мириться первым
Хозяин с кошкой недопоняли друг друга и поссорились. Человек обиделся на своего питомца за хулиганство и решил его игнорировать.
Котик же тоже обижено ушел куда подальше. Только через некоторое время мурлыка приходит и, забыв про обиды и разногласия, первым проявляет инициативу, мурлыкает и ласкается к хозяину (конечно если хозяин не ругается и находится в адекватном состоянии). И тут уже нет сил сердиться на пушистика. Ссора забывается и устанавливается полная гармония в отношениях.
Люди же часто из-за своей гордости не хотят мириться первыми, поэтому из-за обид часто рушится дружба и любовь, а люди становятся чужими друг другу.
А ведь на самом деле так просто подойти к человеку и сказать что-то хорошее, тем более, если вам это действительно хочется сделать.
Так что наблюдение за поведением кошки может вдохновить нас на улучшение собственного психического здоровья и жизни в целом.
Наши котики ненавязчиво преподносят нам жизненные уроки, а мы можем их усвоить, просто ежедневно общаясь со своим питомцем и подмечая важные моменты в его поведении.
Люди же не просто так хотят быть похожими на кошек. Причем не только внешне.
Умение кошки общаться, организовывать свой день, находить выход из разных ситуаций и всегда оставаться спокойной и ласковой – все это восхищает и даже порой заставляет брать пример со своего котика.
А ещё хотим пригласить всех любителей кошек на наш авторский ТГ канал, где всегда много интересного про Бусю и Няшу👇
Монетки автору на кофе без сахара 👇🏻
🐾 Поддержать автора 🐾
И ещё статьи про кошек, которые возможно вы пропустили:
