ЧИТАЙ 7 неочевидных фактов о том, как наша посуда влияет на количество съеденного 🍮
1. Не бери большую тарелку.
В большую тарелку - ты всегда положишь на 20-30% больше еды.
2. Используй высокие стаканы. В высокие и узкие стаканы ты всегда нальешь меньше жидкости, чем в низкие и широкие.
3. Пользуйся Тяжёлыми приборами. Тяжелые ложки, вилки и ножи ассоциируется с «премиальностью» еды, что заставляет есть медленнее и меньше.
4. Ешь на красной посуде. Еда на красных тарелках кажется менее аппетитной, и ты съедаешь на 10-15% меньше.
5. Аккуратнее с белыми тарелками. На белом фоне еда выглядит ярче и привлекательнее и стимулирует аппетит.
6. Не надо есть из пластика. Еда из стеклянной посуды кажется более вкусной и быстрее насыщает. Тогда как из пластика ты ешь безвкусную еду и поэтому пытаешься насытиться дольше.
7. Используй палочки. Ты ешь палочками медленнее, а значит твой мозг вовремя получает сигнал о сытости.
А ВОТ ТУТ 1,5-МИНУТНОЕ ВИДЕО, ГДЕ Я ТЕБЕ РАССКАЖУ ОБ ЭТОМ.
Подписывайся, чтобы знать ещё больше!