Что делать, чтобы избежать проблем с венами❓
Авиаперелеты – это удобно, но они могут стать настоящим испытанием для наших ног, особенно для людей, склонных к заболеваниям вен. Почему? Длительное сидение в одной позе, низкое давление в салоне самолета и обезвоживание могут ухудшить кровообращение и повысить риск развития тромбоза глубоких вен (ТГВ).
Что можно предпринять, чтобы минимизировать риск проблем с венами во время авиаперелета?
➡️Подготовка к полету:
⏺Проконсультируйтесь с врачом: особенно важно это сделать, если у вас уже есть заболевания вен или другие факторы риска (беременность, прием гормональных препаратов, курение).
⏺Наденьте компрессионный трикотаж: компрессионные чулки или гольфы помогут улучшить кровообращение и снизить риск образования тромбов.
⏺Пейте много воды: обезвоживание сгущает кровь, что может привести к образованию тромбов. Избегайте употребления алкоголя и кофеина перед и во время полета.
➡️Во время полета:
⏺Двигайтесь: каждые 30-60 минут вставайте и прогуливайтесь по салону самолета. Если нет возможности встать, делайте упражнения для ног, вращайте стопами, поднимайте и опускайте пальцы ног.
⏺Избегайте скрещивания ног: скрещенные ноги ухудшают кровообращение.
⏺Наденьте удобную одежду: одежда не должна быть слишком тесной и стеснять движения.
⏺Откажитесь от снотворного: снотворное уменьшает двигательную активность, что может повысить риск образования тромбов.
➡️После полета:
⏺Прогуляйтесь: по прибытии в пункт назначения прогуляйтесь пешком, чтобы улучшить кровообращение.
⏺Обратитесь к врачу: если после полета у вас появились симптомы ТГВ (отек, боль, покраснение в ноге), немедленно обратитесь к врачу.
Помните: профилактика – лучшее лечение! Соблюдая эти простые рекомендации, вы сможете избежать проблем с венами во время авиаперелета и насладиться путешествием.
Для записи на прием к хирургу-флебологу звоните по номеру: +7(8652)31-55-91 / +79283002211 (при звонке уточните свой город), пишите в📱WhatsApp
Или напишите «приём» в комментариях и мы свяжемся с вами лично❗️
Так же вы можете самостоятельно записаться через
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
