Найти в Дзене
Психолог на связи

Лучше не начинать вообще - чем сделать не идеально. Опыт победы над страхом

Страх ошибиться. Неуверенность, что «получится недостаточно хорошо». Ужас перед оценкой других: «Что подумают, если увидят мои первые корявые шаги?». И мы замираем. Не начинаем вести соц сети, не выставляем объявление, не узнаем о возможностях, не ищем помещение и тд и тп. Лучше не начинать вообще, чем сделать и увидеть, что вышло неидеально. Знакомо? Руки опускаются ещё до того, как мы что-то взяли в них. И начинается: я лучше уберусь, у меня нет времени, у меня дети, собаки, погода не подходящая, лучше в понедельник начну и ещё миллион причин.  Я тоже долго думала, что прежде чем что-то делать, нужно уже всё знать и уметь. Пока жизнь не подбросила мне вызов — построить дом. Не просто выбрать проект, а погрузиться с головой в то, о чём я не имела ни малейшего понятия. Если бы я тогда сказала себе: «Сначала научись, стань профи, разберись во всём, получи диплом — тогда и начнёшь», этого дома до сих пор не было бы.  Вместо этого я разрешила себе «начинать, не зная». Довериться проц

Страх ошибиться. Неуверенность, что «получится недостаточно хорошо». Ужас перед оценкой других: «Что подумают, если увидят мои первые корявые шаги?».

И мы замираем. Не начинаем вести соц сети, не выставляем объявление, не узнаем о возможностях, не ищем помещение и тд и тп. Лучше не начинать вообще, чем сделать и увидеть, что вышло неидеально. Знакомо? Руки опускаются ещё до того, как мы что-то взяли в них. И начинается: я лучше уберусь, у меня нет времени, у меня дети, собаки, погода не подходящая, лучше в понедельник начну и ещё миллион причин. 

Я тоже долго думала, что прежде чем что-то делать, нужно уже всё знать и уметь. Пока жизнь не подбросила мне вызов — построить дом. Не просто выбрать проект, а погрузиться с головой в то, о чём я не имела ни малейшего понятия.

Если бы я тогда сказала себе: «Сначала научись, стань профи, разберись во всём, получи диплом — тогда и начнёшь», этого дома до сих пор не было бы. 

Вместо этого я разрешила себе «начинать, не зная». Довериться процессу. Совершать ошибки, исправлять их, снова ошибаться. Искать информацию, спрашивать, привлекать людей, которые знают больше.

И оказалось, что путь от «не умею» до «уже что-то получается» — не пропасть, а интересная дорога. На ней находятся и неожиданные помощники, и собственные скрытые ресурсы, и даже удовольствие от самого процесса и время.

Мой дом теперь стоит на берегу красивого озера. В нём есть всё, что нужно для жизни и счастья. Он неидеален? Возможно. Но он — настоящий. И он — мой.

Этот принцип работает везде: в новой профессии, в новом бизнесе, в отношениях, в любом деле, где мы боимся сделать первый шаг.

«Идеально» — это часто просто страх начать, замаскированный под высокие стандарты.

Позвольте себе делать «пока как получается».  

Разрешите себе учиться на ходу.  

Доверьтесь пути, а не результату.

И тогда однажды вы оглянетесь и поймёте:  

то, что начиналось как «неидеально», стало самым настоящим и ценным, что у вас есть. Любая дорога куда-то и приведет, если идти, а не стоять на месте.

А вам знаком этот страх «не справлюсь идеально»? Что помогает вам сделать первый шаг, даже когда страшно? Делитесь в комментариях — ваш опыт может стать поддержкой для кого-то прямо сейчас. 🌿

Жду вас на своих консультациях, будем вместе разбираться с идеальностью.