Многие считают акне исключительно подростковой проблемой. Но всё больше людей сталкиваются с высыпаниями и после 25–30 лет. Более того, именно осенью часто происходит обострение: кожа начинает «цвести» на фоне стресса, перемены погоды и снижения иммунитета.
Почему так происходит и что реально помогает справиться с ситуацией?
🔹 Акне во взрослом возрасте: миф или реальность?
По данным Journal of the American Academy of Dermatology, до 40% женщин и 20% мужчин продолжают страдать от акне после 25 лет. У многих заболевание принимает хронический рецидивирующий характер: периоды ремиссии сменяются обострениями.
Главные особенности «взрослого акне»:
- высыпания локализуются чаще в нижней части лица (подбородок, овал, шея),
- акне часто сочетается с повышенной чувствительностью кожи,
- заживление медленное, остаются пятна и рубцы (постакне).
🔹 Почему именно осенью акне обостряется?
- Резкая смена климата
Переход от жары к холодному воздуху и ветру ослабляет барьер кожи. Она становится чувствительной и воспалительной. - Обезвоживание кожи
Летом сальные железы работают активнее, но при высокой влажности кожа удерживает баланс. Осенью влажность воздуха падает, кожа обезвоживается, а сальные железы начинают работать «с перегрузкой». - Снижение витамина D
Сокращение светового дня и меньшее количество солнца → дефицит витамина D. А он играет роль в регуляции иммунного ответа кожи. - Гормональные колебания
Осенью усиливается стрессовый фон: повышение уровня кортизола и нарушения сна напрямую отражаются на работе сальных желёз. - Сезонные простуды и антибиотики
Перенесённые ОРВИ, приём препаратов, снижение иммунитета тоже часто запускают новые высыпания.
🔹 Ошибки, которые усугубляют акне
- Увлажнение только кремами для сухой кожи. Они могут быть слишком плотными и комедогенными.
- Агрессивные умывания. Скрабы и щёлочные средства только усиливают воспаление.
- Самолечение антибиотиками. Это снижает чувствительность микрофлоры и усугубляет акне.
- Отказ от визита к врачу. Взрослое акне часто связано с внутренними причинами: гормоны, ЖКТ, стресс.
🔹 Что помогает при акне осенью
1. Правильное очищение
Мягкие средства с кислотами (PHA, азелаиновая) помогают gently убирать ороговевшие клетки и предотвращать закупорку пор.
2. Фото- и лазерные технологии
- Фототерапия (IPL) уменьшает воспаление, снижает количество высыпаний и постакне.
- Лазер PicoSure помогает работать с пятнами и рубцами.
3. Микроигольчатый RF
Уплотняет кожу, сокращает поры и снижает активность сальных желёз.
4. Космецевтика
Средства с азелаиновой кислотой, ретиноидами, ниацинамидом и цинком. Они регулируют себум и уменьшают воспаление.
5. Работа с внутренними факторами
- анализы на гормоны, железо, витамин D, В12,
- нормализация сна и снижение стресса,
- консультация терапевта или эндокринолога при хроническом течении.
🔹 Итог
Акне во взрослом возрасте — не исключение, а частая проблема, которая обостряется именно осенью.
Причины — сочетание климатических изменений, стресса, дефицита витамина D и снижения барьерных функций кожи.
📌 Решение должно быть комплексным: мягкий уход, аппаратные методики, работа с постакне и контроль внутренних факторов.