Упражнение: как перестать жить прошлым? Выпишите всё то, к чему раз за разом возвращаетесь в мыслях Рядом с каждым событием напишите причину, по которой Вы по-прежнему сохраняете его в своей жизни Если оно негативное: напишите письмо себе или другому человеку из прошлого, описывая всё, что не даёт Вам покоя Если оно позитивное: подумайте, как в натоящем Вы можете испытывать тот же спектр эмоций? Я себя сделала сама #психология #саморазвитие #отношения #любовь
Упражнение: как перестать жить прошлым?
Выпишите всё то, к чему раз за разом возвращаетесь в мыслях
Рядом с каждым событием напишите причину, по которой Вы по-прежнему сохраняете его в своей жизни
Если оно негативное: напишите письмо себе или другому человеку из прошлого, описывая всё, что не даёт Вам покоя
Если оно позитивное: подумайте, как в натоящем Вы можете испытывать тот же спектр эмоций?
#психология #саморазвитие
#отношения #любовь
